社区
总感觉累和烦躁？可能是你的情绪在消耗气血｜3个中医方法帮你摆脱情绪内耗
每天加班到深夜，明明没干什么体力活却浑身乏力；周末只想躺着刷手机，对什么都提不起兴趣；稍微遇到点小事就忍不住发脾气……如果你也经常陷入这种状态，可能不是懒惰或性格问题，而是情绪正在消耗你的气血能量。
别让咳嗽毁了你整夜安睡！脸色暗沉长斑？身体自带“修复开关”，艾灸这9个穴位比护肤品更管用
一、咳嗽半个月不见好？你可能忽略了肺的“排毒通道”凌晨三点被咳醒、开会时突然呛咳不止——这不是病毒在作祟，而是肺的“新风系统”卡住了。中医临床发现，80%的咳嗽反复发作，源于肺气升降失衡。
30岁程序员突发偏瘫！医生揪出「血栓大户」比肥肉危险5倍的饮食陷阱你每天都在吃
一、脑血栓正在「年轻化」：这些数字敲响警钟凌晨2点，刚加完班的李磊突然感觉舌头麻木、说话含混不清。送到医院时，CT显示他的大脑血管已出现多处栓塞。这个月接诊的5例脑血栓患者中，30岁的李磊是最年轻的。
霜降后膝盖发僵、生气就胃胀？一菜三穴化解"情绪腿疼"双重危机
一、秋冬季两大高发问题溯源40岁以上人群中，83%存在"情绪性胃痛"和"季节性腿僵"叠加现象：- 案例1：47岁会计王姐熬夜加班后胸闷胃胀，膝盖发凉像绑着沙袋
减不掉的小肚子可能是脾在报警三组穴位+两类食疗破解「假胖」困局
一、90%的腰腹赘肉不是真脂肪对着镜子捏捏腰侧松软的「游泳圈」，再摸摸晨起浮肿的眼皮，你可能正在经历中医定义的「水胖」——脾虚导致的水湿堆积型肥胖。这类人群的典型困境是：
一、老寒腿的秋补关键：疏通气血才能治本霜降后气温骤降，50岁以上人群普遍出现关节僵硬、腿脚发凉现象。传统认知中“补钙治腿疼”存在误区——中医临床发现，70%的关节问题实为寒湿淤堵、气血不畅所致。
---一、末伏燥气双重困局凌晨4点被喉咙干痒疼醒的王大姐，发现喝水都像咽刀片。白天办公室空调抽干水分，晚上燥热缠着整宿失眠，马桶上憋得满头汗却排不出宿便——这是秋燥在攻击人体的上下两条战线。
三伏天肚子硬得像石头？4个穴位+3招揉腹法，寒湿排空腰围立减
一、90%的虚胖都是“寒湿作祟”摸一摸自己的肚子：如果按压时像灌了水的海绵（软而凉），或者硬得像塞了冰块（紧实发胀），说明体内寒湿已堆积成灾。这种“寒湿胖”有3个典型信号：
三伏天身体警报痰多、虚胖、气血失衡？三个中医穴位精准拆解健康危机
一、痰多咳不净？三个穴位让黏痰“自动清空”痛点场景：夏天吹空调、吃冷饮后，总感觉喉咙卡着白痰，咳不出咽不下，睡觉时喉咙呼噜作响，甚至影响呼吸。
三伏天补气血黄金期一果四穴拯救脸黄头晕，中医师教你吃出红润好气色
一、夏季耗气血的“无声警报”烈日当头的三伏天，62岁的陈姐顶着帽子冲进诊室，摘下帽子那一刻却满脸惊喜——原本稀疏的头顶冒出细密绒毛，蜡黄如旧报纸的脸颊也透出粉润。这个转变背后藏着夏季特有的气血危机：
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司