第6集:你不是万能的神——“超级人效应”如何毁掉你的人生?

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《内在觉醒:疗愈创伤,重塑自我与关系》
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你是否常感情绪困扰,或在关系中重复旧模式?本节目带你深入探索内在小孩,疗愈原生家庭创伤,让你摆脱缺爱与讨好,停止内耗。我们将助你识别并转化潜意识创伤,学会真正的爱自己,提升情商与沟通技巧,在爱中自在呼吸,最终拿回生命能量,掌控人生剧本,活出高情商的真我!这里是你的个人成长指南,一起重启人生,成为情绪的主宰。
《人心实验室:那些震撼世界的心理学真相》
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《人心实验室》 你以为的自己,不一定是真实的你。 有些痛苦,是潜意识的旧反应;有些选择,是社会实验早已验证的结果。 《人心实验室》,带你走进200个真实心理学实验,拆解关系中的操控、情绪中的陷阱、自我里的盲区。 每一集,从一个著名实验出发,讲清背后的人性规律,照见我们日常的“为什么总这样”。 情绪、依恋、原生家庭、权威顺从、认知偏误、亲密关系……这里没有说教,只有专业、温柔、深刻的洞察。 这不是一档讲知识的节目,这是一趟探索人心的旅程。 让你更懂别人,也终于,能理解自己。
冥想助眠疗愈引导
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冥想引导 冥想助眠 内在小孩疗愈 修心修行 创伤治愈
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有时候你不是被别人压垮的,而是被“必须优秀”的自己压垮的。
“超级人效应”是一种心理陷阱:
我们总以为自己要完美、全能、控制一切,
结果是:压力爆表、自我耗竭、情感麻木。
这一集,我们揭露那些“看起来无敌”的人,
是怎么在潜意识里悄悄崩溃的。
你也许正陷在“万能幻想”的幻觉里,却还没察觉。

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超级记忆力—快速提升5倍记忆力
超级记忆力—快速提升5倍记忆力
记忆和遗忘是紧密联系的,艾宾浩斯遗忘曲线,学习新知识之后,大脑会慢慢遗忘学过的东西,最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。 所以,想要提高记忆力,就要做到及时复习新知识。  不可否认,具有天赋的人记忆力确实会比普通人强,但经过对百位“世界记忆大师”的研究,人脑完全可以凭借后天的训练,达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候,我们对新鲜事物总是充满好奇,虽然不会写字,不认得字,但依然能通过想象的画面,记住很多东西。 比如,提到妈妈,脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人,那就是妈妈。 随着年龄的增长,我们的想象力渐渐丢失了,但通过练习,不仅能提高你的记忆力,还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字,30秒内你能记下来吗? 141592357964 深呼吸,跟着节奏一块儿来想象,找找童趣! 哗啦啦一把钥匙插在头上,开启智慧之门。钥匙的谐音,是数字14; 迎面飞来一只鹦鹉,栽进了眼睛,痛死了!鹦鹉的谐音,是数字15; 鼻子上顶着一只旋转的球儿,都快磨破皮了。球儿的谐音,是92; 一只山里的老虎向你冲过来,结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音,是35。 别人长胸毛,而你胸前是一片气球,一拥抱就炸掉了。气球的谐音,是79; 肚子疼,在肚脐里拧进去一个螺丝,就好了。螺丝的谐音,是64。 好,闭上眼睛从头开始想象,钥匙开脑=14,鹦鹉扎眼=15,球儿旋转=92,山虎亲吻=35,气球拥抱爆炸=79,螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64,按顺序记住了吧?  看来我们的想象力还有得救! 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了,完全没关系,学习了这个方法后,不仅能提高记忆力,还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真,神似即可。利用谐音或同音字等,将抽象的事物具体化,其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解,就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法,另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练,而在这之前,他们和我们一样,仅仅是个普通人。
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