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《不要在下雨时想念阳光》第3集讲述了现代人普遍存在的熬夜现象,强调了保持良好睡眠习惯的重要性,提到熬夜对健康的影响,包括肝脏、皮肤和早衰,并引用了关于作息规律的中西医观点,提倡早睡早起以提高生活质量。
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