
情绪心理学
情绪并无好坏之分,由情绪导致的结果有好坏之分,情绪管理有好坏之分。
管理情绪也不是要消灭情绪,而是疏导管理情绪,并合理化情绪之后的认知和行为。
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这段内容主要探讨了人们在面对分裂的社会现象时缺乏整合和容忍他人不同意见的问题,并提出通过思维训练和观察多个角度来解决。重要的是要接纳无法改变的现实,同时专注于改变可控范围内的事物。另外,作者也强调了不应过于极端看待世界,而需要有一个灰色地带来适应复杂多变的生活。


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