
焦虑症自救读书会
雪琼老师和焦友们一起阅读分享威克斯教授的《精神焦虑症自救》的感悟和感受,祝福焦友们早日走出焦虑
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这段话主要讨论了社交恐惧者在与人深入交往时面临的困难,根源在于自我否定和过度解读他人行为。建议通过自我剖析,调整心态,避免基于错误认知调整社交行为,导致关系疏远。
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