【曲黎敏】从头到脚说健康
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36期
【曲黎敏】四季十二時辰養生1
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主播信息
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节目详情
# 黄帝内经
# 养生智慧
# 生活
# 四气调神大论
黄帝内经中的《四气调神大论》讲述了春夏秋冬四季的养生智慧，强调顺应自然变化和个体情志的重要性。在春天，要注意保持良好作息习惯、放松心情、不压抑身体的发展和生机。如果逆反这些原则，会伤害肝气和整个五脏系统，并可能导致各种健康问题。
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