形象礼仪篇(一)

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经典外国童话故事

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神秘古国的文明之光
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特洛伊真的存在吗?谁是迈锡尼人?入侵还是内乱?晏绍祥教授做客微讲堂,为您详细讲解。
晚清那些人和事
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一代天王洪秀全,一个想做耶稣的弟弟,想做皇帝,又想做一个大男人的人,他完全不具备带领中国走出中世纪的精神力量,他脱离现实的梦想,只是打着上帝拜上帝的旗号,而纵情声色过了一把人生的瘾出了一口鸟气。李扬清以自己对晚清中外关系的独到见解,从洪秀全的细节故事出发,为你讲述从未听过的奇闻怪论。
苏岑说红楼,大观园里的女人们
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薛宝钗攻克林黛玉的心理战术:取得对手的信任靠什么;最会花钱的薛宝钗:钱买来了好名声,却买不到好感情;责任背后的辛酸:宝钗是最佳都市白领代言人!
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每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
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内容简介:《重建内心的秩序,获得幸福的力量》走进正念认知疗法,由桔子编撰,帮助你快速理解正念认知,并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能,帮助你获得内心的自由,享受当下。 公众号:LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式,有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间:每周一、三、五 20:30 主播简介:桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA(工商管理硕士),西南大学 应用心理学;国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长; 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录: 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己? 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇-第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁
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