呼吸之间 李谨伯谈静坐与修大道

这本书着重叙述静坐修持法。内容包括：静坐的姿势与要点，静坐中体内气机的反应，与由此而引发的心理与生理的变化。

从今天开始，乔岳老师开始整理有关静坐方方面面的知识，录制并发布，希望新加入的师兄和力求打坐更精进的实修师兄们仔细收听。当然，再好的教学也只是教学，最重要的还是自己的实修、自己的坚持。

道信子老师将儒、释、道、心理咨询与中医理论巧妙相结合，推出了道家古法辟谷、企业定慧力培训、亲子关系等课程，他把100多种常见疾病归纳为“形之病”、“炁之病”和“神之病”。 道信子老师注重身心同调，以精炁神为大药，通过生精化炁、炼炁化神，调节好了常见的失眠、便秘、通风、骨关节等多种疾病，为许多人解决了身心方面的健康困惑，受到好评。

静坐能使您更加了解和接近生命本来面目，消融内心世界的烦乱，抚平生命中精神和肉体的伤痕。

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人的身体就像是一只玻璃杯。而一只布满茶锈的玻璃杯，从外部是无论如何也擦不干净的。想要恢复玻璃杯的清透面目，一定要由内入手去除茶锈。我们的身体亦如此，好的里子，才能铸就健康的面子。 研读《彭鑫谈内壮健康法》，结合自己推广习练中医真气运行养生，谈谈心得体会，大家一起交流探讨。 感恩彭鑫博士的无私奉献。

以太极之理观天下之事 太极是做减法，是修炼，不是做加法。太极要越练越软越松，不是在练力气、速度和技巧。初学入门的爱好者，尤其要注意这些，练反了，不光不能养生，还可能伤及身体，适得其反。

晚上睡不着，早晨起不来，昏昏沉沉一整天，你有过吗？跑步没地方，健身馆花费高，你困扰吗？其实养生之方不必外求，我们身内已经具备最好的治疗师，让我们一起领略他的妙手之方吧！