爱者生存：以良知超越平庸

《吾心可鉴：澎湃的福流》，是清华大学彭凯平教授的经典积极心理学作品。 什么是福流？就是我们全然投入、忘却时间，内心丰盈充实的生命体验。当我们专注热爱之事，忘掉焦虑与内耗，全然沉浸其中，这份酣畅快乐的心理状态，便是“福流”。生活里，我们常常被焦虑、迷茫、精神内耗裹挟，被压力裹挟，很难体会发自内心的幸福感。幸福不是凭空而来的运气，而是一种可以学习、可以训练的心理能力。 彭凯平教授结合前沿心理学研究，跳出空洞鸡汤，从真实生活场景出发，拆解情绪、幸福、同理心、创造力等核心命题。告诉我们如何摆脱负面情绪的缠绕，唤醒内心的积极力量，在工作、生活与自我成长之中，主动去捕捉属于自己的福流时刻。不用追逐宏大的成功，学会向内看见自己。接纳情绪，修炼内心，在平凡日常里，寻回笃定、饱满的生命感受。 本有声专辑由幸福的Yuanr姐团队倾心打造，全专辑真人实声、温暖奉献，希望陪伴每一位听众读懂积极心理学，安顿内心，收获从容通透的内心力量。

本专辑为清华大学彭凯平教授经典著作《生活中的情绪心理学》正版有声专辑。不仅聚焦普通人日常的焦虑、内耗、愤怒、抑郁、压力等消极情绪，更系统解读希望、快乐、勇气、幸福、幽默、爱情等积极情绪，以及感恩、敬畏、升华、情绪福流等道德情绪，用专业、通俗、接地气的心理学知识，拆解情绪背后的底层逻辑。手把手教你读懂情绪、接纳情绪、调节情绪，学会与自己和解，建立稳定平和的内心状态，收获更松弛、幸福的生活。适合每一个被情绪困扰、渴望自我成长、经营家庭关系的你，静下心来，用耳朵治愈内心。

不同的文化在语言、习俗、文化心理等方面都有巨大的差异。《吾心可鉴：跨文化沟通》从文化和心理学的双重视角，分全球视野下的文化观、跨文化沟通障碍的突破与克服、跨文化沟通影响力与说服力以及跨文化沟通创造与实践进行详述，开篇导入跨文化沟通的界定、特点、应用场景、要性、能力要求，继而阐释语言障碍、沟通风格障碍、认同感障碍和文化心理障碍的突破与克服，解析跨文化过程中的影响、说服、对话、沟通、冲突等，后延伸到如何推广中国文化。

清华大学出版社热卖好书《好姑娘光芒万丈》同名有声剧

这是一本充满温度与智慧的心理疗愈之书。作者以七周、49天的时间为轴，用心理小说的形式，带领读者走进一位心理治疗师的诊疗室，见证每周、每一天、每一个独特生命故事背后的痛苦与救赎。让我们跟随作者的脚步，在这场为期七周的心灵之旅中，重新认识自己，拥抱自己，找到通往心灵自由的道路。 本专辑由幸福的Yuanr姐精心挑选17位配音演员共同演绎，全程由幸福的Yuanr姐掌舵指导，反复打磨，深度吃透原著，细腻还原文字里的人间烟火、无奈、感动与希望。 同账号另有彭凯平《生活中的情绪心理学》等优质心理成长专辑，欢迎收听。

生命的长度不是寿比南山，容颜的秘密不是青春永驻，生活的日常不是平安喜乐，世俗的现实不是衣食无忧，情义的保障不是白头偕老，人生的境遇不是一帆风顺，如果是，那这些话又怎么会成为呢？ 一个人一生的意义，是他为自己下的定义，而非他人界定。想要的人生，无非“努力争取尽心维护”。 许多问题，我们苦苦寻求的答案或许并不外在，不在他人，而在自身。让自我觉醒，让自己成长，永远是困惑的备用钥匙。把自己的问题搞明白，人生难题也就解决了七七八八。 乔迦多维度深聊原生家庭、两性关系、个人社会价值，以及精神认同，分享了人生上半场的自我纠偏，以及人生下半场的开拓。虽是女性视角，但并不囿于女性维度，视野开阔，思路通透。成年人的世界，不幻想、不侥幸、不恐惧、不委屈、不凑合，自我养育，二次生长，永远向上。

数百万人因此书改变了人生 鸡汤泛滥的年代，我们只读经典：17个案例分析，13篇专家解读 自卑情结之父阿德勒代表作，《被讨厌的勇气》理论来源 一部让聪明人听懂自己和这个世界的经典著作。 自卑普遍存在，自卑是力量所在。人类生而自卑；自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源，主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、爱情、工作及梦境中的各种表现；人可以超越自卑，创造另一个自我；超越了当下的自我之后，会产生新的自卑，因为不满足来自人类灵魂深处。 〇相信自己，超越自我，你比你想象的更优秀！ 〇个体心理学，分析人类潜在自卑，激励追求优越，超越自我 〇只要了解了自己，你就能超越限制，你远比你认知的自我厉害 〇大量实例举证，构建完整体系，对人们生活有实际作用和切实影响 〇精神分析心理学体系，人类个体心理学经典作品 帮助无数人找到强大的自我

第一章节，认知篇：健康思维观念的建立 从中医、西医、生物演化、基因等多角度探讨了生命的规律，认识身体的智慧与局限性。解读了人为什么会生病，从身体健康到深层的情感家庭关系解读，尝试为现代人找到解除烦恼获得健康幸福的方法。 第二章节，专业篇，了解生命的基本知识，让人们建立对于基本医学知识和身体健康常识的认知。 第三章节，诊断篇，学会诊断提早发现问题，做自己和家人的健康守护者，原来人的健康也是可以貌相的，通过各种诊断舌诊、手诊、面诊、脉诊、脐诊等提前了解身体变化。学会简单好用的诊断方法，望闻问切你也可以学的会。 第四章节，技法篇，常见问题实操落地的处理方法，讲述了出手就见效的实用方法，以及常见病的发生发展和防治原则。 做到了从观念到认知，从理论到实践的系统解读。

"弗洛伊德曾说：“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”的确，我们每个人都有欲望，虽然它们深藏在我们心底，却无时无刻不左右着我们的各种选择。如何理解和掌控欲望，便是心理学的重要课题。 作者用精彩有趣的故事来讲述纷繁复杂的心理学问题，帮你系统了解有关实用心理学的知识及技巧；一旦你掌握了它们，许多工作和生活中的难题也将迎刃而解。 1.《欲念心理学》是一本深刻解读我们自己和他人的书，也是让你一生受益的心理学课程！让你更好地认识自己、了解他人、读懂社会！ 2.“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”——弗洛伊德 3.让我们一起用心理学的金钥匙，开启精彩的人生之旅吧！ 4.《欲念心理学》中包含了西格蒙德•弗洛伊德、卡尔•古斯塔夫•荣格、伊凡•彼德罗维奇•巴甫洛夫、让•皮亚杰、B.F.斯金纳、亚伯拉罕•马斯洛、艾森克、查尔斯•埃杰顿•奥斯古德、阿尔弗雷德•阿德勒、爱德华斯、罗森塔尔、约翰•杜威、威廉•冯特……所总结的心理法则！"

·孩子动作慢，没有时间观念，是个大问题吗？ ·多孩家庭中怎么才能“一碗水端平”？ ·四岁孩子“打爸爸”，是自私霸道吗？ ·孩子沉迷于电子产品怎么管？ ·为什么“孩子不及我当年”？ 面对养娃过程中的千千问，家长忍不住疾呼：“到底怎么做，才是对孩子好？”既是自己独一无二的孩子，又面临着“望子成龙”“望女成凤”的期待、社会的要求、教育环境的改变，家长容易逐渐陷入焦虑和压力的旋涡，偏离教育的初心。 《不焦虑的养育》指出，“从心理学研究来看，家长80%的焦虑主要来自对儿童发展规律的不了解”。这本书通过埃里克森、皮亚杰、安斯沃斯等心理学家的经典理论，总结了孩子在不同年龄阶段的逻辑思维、行为表现、认知水平、心理发展程度等，帮助家长理解孩子为什么会这样，从而看见孩子的成长需求，提供适合的支持。 作者张昕结合自身育儿经历，把家长的心声和焦虑来源层层剥开。他把那些理论运用到实际生活中，致力让父母不仅能和孩子和解，也能和自己和解，同时让父母们更加明白自己的角色——不仅仅是监护人，更是孩子成长路上的好朋友和引路人。 把成长的主动权还给孩子，允许孩子不断选择和试错，在养育孩子的过程中也养育了自己。