阳明心解｜《终身成长》：践行科学练习活出全新的自己

天才不是天生的，是练出来的 莫扎特是天才吗？他三岁弹琴、五岁作曲、八岁巡演——但你不知道的是，他父亲从他会走路就开始教他，多年的高强度训练造就了所谓的"天赋"。 安德斯·艾利克森的《刻意练习》颠覆了"天赋决定论"。他的研究结论很简单：顶尖高手不是靠天赋，是靠一套科学的练习方法——有目标、有反馈、有挑战、有重复。 八期——天赋的真相、心理表征、刻意练习的方法、把工作当练习、普通人也能用、走出舒适区、走向卓越、践行科学练习。 心学对照：事上练。"人一能之，己百之"——天才不是天生的，是练出来的。刻意练习，就是现代社会的事上练。

自卑不是病，是向上走的动力 阿德勒说：每个人都有自卑感。不是只有你觉得自己不够好，是每个人都觉得自己不够好。 《自卑与超越》是现代心理学的奠基之作。阿德勒从一个看似"负面"的情绪出发，告诉你一个颠覆的真相——自卑不是缺陷，而是人类进步的原动力。 五期，五层递进： 自卑的真相→你的不幸是你自己选的→自卑的伪装→合作的力量→人生的三道题。 心学对照：人人皆可成圣——"人皆可以为尧舜"。自卑不是你的敌人，是让你向上的那双手。

接纳痛苦，是心智成熟的起点 “人生苦难重重。” 这是派克开篇第一句话。承认它，是解决所有人生问题的起点。 《少有人走的路》是斯科特・派克经典心理著作，出版四十年常年热销。它不讲速成捷径，只分享：如何修炼心智，成长为成熟通透的成年人。 本系列四期，从四个维度拆解成长智慧： 自律，是愿意延迟满足、先苦后甜的勇气；爱，是落地的行动而非一时情绪；认知格局，你的认知边界决定你的眼界与生活；内在力量，源自心底与生俱来、突破自我局限的潜能。 这条自我成长之路，也是每个向内修行、完善自我的人，必经之路。

阳明心学解人性的弱点，克己通人情 《人性的弱点》人人都读过，可读了不等于做到。 这一季，我用"心学"重新解读卡内基的经典——不站在成功学角度教你怎么说话，而是回到"心"上——批评、赞赏、倾听、争论、避免指责、让人感到重要——每一件人际小事背后，都有一个"我"在那里。 六期，六个心学关键词：责善（先克己再责人）、仁者一体（真诚赞赏）、和而不同（站对方立场）、事上练（记住名字倾听）、去人欲存天理（避免争论）、人人可成圣（让人感到重要）。 配上雍正、梅兰芳、曾国藩左宗棠、稻盛和夫、庄子惠施、弘一法师的中西案例。不教技巧，只修心。

身体是心的容器，管好精力就是修心 明明没干什么，却累得不行？ 王阳明说"身之主为心"——身体是心的容器。容器漏了，心再光明也装不住。 本期系列，从四个层面讲精力管理：体能精力（身体是心的容器）；情感精力（心即理，情绪来自内心状态）；思维精力（事上练，专注力是练出来的）；意志精力（致良知，找到高于自己的意义）。 心学不直接修身体，但身体是心的容器。管好精力，就是最高的修心。

2020年的今天我们为什么要读论语?职场上面对拍马屁升职的同事满脸抱怨"君子求诸己，小人求诸人”，职场上应心境安宁而不傲慢，重视提高自己，不与人争吵，溜须拍马之人注定走不远。慈怀读书会创始人陈晓峰先生带你一起读《论语》，通世事，勘人心。用《论语》中的处世哲学帮助你处理生活、工作中困惑，让你成为会持家、懂事、有气质、不媚俗的人。这是每个人都能读懂的《论语》，不拗口通俗易懂。让传承千古的智慧，重新闪耀它的光芒。

1.韩老师文学功底深厚,他有22年传统文化授课经验,用“以经解经”方式,让你对全文融会贯通; 2.在有趣中学习,轻松掌握道德经精髓,让你从一开始就得到正确指导,在传统文化学习中少走弯路; 3.韩老师还会结合对生活、工作、社会现象、亲子等方面的思考，让你找到自己面临问题的解决方案,将理论内化为你的行动准则。

《素书》为秦末黄石公作，民间视为奇书、天书。它提出'道、德、仁、义、礼,五者一体',以道理为宗旨，同时以道、德、仁、义、礼为立身治国的根本，揆度宇宙万物自然运化的理数，以此认识事物本原。传说黄石公三试张良，而后把此书授予张良，张良凭借此书，助刘邦定江山。 《素书》和《论语》类似，是一部语录体的著作，全文共1360字，共分六章。分别是：原始、正道、求人之志、本德宗道、遵义、安礼。“素”字就是“朴素、简单”的意思，《素书》的名字换一个角度来解析，就是一本简单的书，大家应该也听过另外一句话：大道至简。 《素书》中包含了作者修身正己、为人处世、领导谋略、治国安邦的四大思想体系，但无论它为世人提供了多少经世致用之术，其根本都在于个人的修养与顺应世事规律。正如书中所言，“德足以怀远”，“人之所行，有道则吉，无道则凶”，想要在世间立足，除了要有智慧、懂谋略之外，更重要的是加强个人修养。 人们常说“听过很多道理，依然过不好这一生”，其实朴素的道理就那么多，一本薄薄的《素书》已经道出了许多。但是只有自己悟出的道理才能帮你更好度过这一生，在这个过程中，希望珊珊老师对《素书》的解析，能对你有所帮助。

本专辑从王阳明的人生经历出发，把阳明心学的具体内容进行了详细地部析，结合着当今社会的实际情况，分别从人生的各个方面，给出了成就事业的经验和方法，提升情高的具体步骤，经营婚姻和家庭的诀窍，以及教会大家为人处事的智慧，让大家在了解王阳明，领悟阳明心学的同时，获得更多的启迪和借鉴。 看王阳明心学，学会保持良好的心态，提升境界和格局，感受明心见性，顿悟生命的境界。 掌握了心学的精髓，无论是为人处世，还是建功立业，都具有非常积极的正面影响。 主播月涵结合了王阳明的生平经历和阳明心学的具体内容，从成功学，情商课，自身修养等三个方面，来为大家讲解，全方位地提升你的综合素质，让你拥有良好的心态，在激烈的竞争中立于不败之地。

说到王阳明，他在许多人心目中那可是神人一般的存在，他继程朱理学之后，开创的了“知行合一”的阳明心学，认为只要遵循自己内心的良知，就能达到宁静于内、无敌于外的境界。 在他去世的500多年中，把他奉为精神导师的伟大人物不胜枚举，比如曾国藩、康有为、孙中山等等都是王阳明哲学思想的忠实粉丝，为此《阳明心学》也被誉为是帝王将相的必读经典。