"自然养生时钟：24小时调理方案，疾病预警早十年。本书按照时间的顺序做的养生方案，其中从人体最为重要的几件大事入手，全方位的给予人们健康的关照。尤其是其中的晨起五步操，和健康饮食两项，帮助我们把住了血氧供给和健康饮食两大关。同时还加入了常见病的早期症状的自诊、自查，使我们得以有效地预防各种疾病的发生。
希望本书中所提到的自然养生法，可以为更多的朋友服务，使更多的人远离生病治病的恶性循环，重新调动起人体自身的修复系统。
治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。
本书作者在借鉴了著名养生专家李振军医师的养生经典理论后，凭借自己多年的临床经验，总结并加入了自己的理解与观点，从科学的、健康的、绿色的角度全面阐述新时代养生真谛。提出利用自然的力量来调动自身的免疫自愈系统，从而防止疾病的侵入，做一个有病自知、自查的健康人。"
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官阶十品，一步一重天。方晟遇贵人连升三级，在各路同事的乱棒打压中，在既得利益者的重重阻挠下，他重拳出击，打破固化规则，闯出新路。在金钱和权势的诱惑下，方晟不变初心，走上巅峰。
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萧峥是个基层小科员，领导不待见，村干部不重视，女朋友不满意。命运眷顾，偶然所救的女子竟是新任领导，在其暗中支持下，他在权力博弈中步步运筹，破解危机，平步青云。
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醒掌天下权，如履薄冰；醉卧美人膝，如临深渊。农家小子朱立诚初入官场，便遭困境，好在他看一步，谋三步，步步权谋，巧妙化解危机。一朝入官场，就如进了修罗场。他从乡镇基层做起，他坚信：掌权不忘放权，铺路不忘后路，争斗不忘坚守，方能平步青云，最终走向人生巅峰。
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占尽风情向小园·周瘦鹃散文精编
本专辑收录了周瘦鹃先生创作于解放后的多部作品，包括《行云集》《花前琐记》等。
在《行云集》中，周瘦鹃以清新自然的笔触，描绘了东南各地风景胜地，带领读者领略了西湖的秀丽、雁荡山的奇崛、雪窦山的明媚等自然美景，同时也展现了南京、苏州、扬州等城市的人文风情与历史底蕴，兼具知识性与趣味性，让读者在文字中感受祖国山河的壮美。
另外几部作品则是周瘦鹃先生的花卉文化散文集，精选其有关种花、赏花、爱花和花卉文史知识的篇章，介绍了迎春花、梅花、桃花、牡丹、枇杷、杨梅等花与果，作者不仅对其形态、习性等了如指掌，还旁征博引诸多诗词掌故，更涉及苏州风俗、手工艺和游记等内容，反映出作者对生活的热爱。文章挥洒自如，意趣盎然。
在整理过程中，本专辑着意筛选掉了时代痕迹明显的一些篇目，力争还原真实、自然的周瘦鹃先生。
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209期
鬼谷子：几招搞定智慧人生
几招学会鬼谷子的谋略，从此懂得破局、设局，智慧人生自己做主！
在中国历史上，有许多这样的人：他们不会写诗，也不会做赋，更不善驰骋疆场，但可以获得无上的荣誉和权力。这些人知大局，善揣摩，通辩词，权智勇，能谋略，善决断，他们无所不通，无所不知，无所不能。我们不禁要问，他们缘何如此神通广大？如果要深究背后的原因，有一点最有说服力，那就是他们的背后有一位高人，此人正是鬼谷子。
作为纵横家之鼻祖，鬼众子弟子众多，据说孙膑、庞涓、毛遂、徐福、甘茂、司马错、乐毅、范雎、蔡泽、邹忌、丽食其、蒯通、黄石、李牧、李斯等皆为他的弟子，但真实性存疑。不过，他的学问高深莫测，非一般人人能够掌握。
鬼谷子主要作品有《鬼谷子》及《本经阴符七术》。《鬼谷子》又称作《捭阖策》，该书着重讲述了权谋策略及言谈辩论技巧，从内容来看，主要涉及谈判、游说等内容，但是由于其中涉及大量的谋略问题，与军事问题触类旁通，也有人称它为兵书。
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65期
牙好健康来：我的第一本牙齿健康书
"牙疼不是病，疼起来要人命。
想必这句话每个人都深有体会，上到80岁老人，下到几岁小朋友，每个人在自己的生命中都或多或少被自己的牙齿折磨过几回。
如果不是牙疼，有几个人会好好保护自己的牙齿？或者说知道怎么正确保护自己的牙齿？
你知道保护牙齿从你还是个宝宝的时候就可以开始了吗？
你知道怎样才是正确的刷牙方法吗？
你知道怎样的饮食习惯才是对牙齿健康最有利的吗？
你知道牙齿疾病会导致你患上心脏病、胃炎等疾病吗？
本书从中国国情出发，以大量的生动形象的实际案例为引子，徐徐引出正确的牙齿保护知识，涵盖了从宝宝时期到耄耋之年的牙齿保健问题。通过各类专业的知识和简单易学的保健方法，致力于为大家建立正确的护齿观念。适合所有关注自己、家人、亲朋好友的牙齿健康问题的朋友阅读。"
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34期
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