跟着季节养身体

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。 充分备孕是优生优育的重要环节，是胎儿健康发育的前提。孕前准备是优孕的关键，但却往往最容易被忽略。那么，如何备孕？备孕前需要做哪些检查？备孕期间需要注意哪些问题？如何正确服用叶酸？备孕期间有哪些禁忌？备孕期间应该拒绝哪些食物？如何均衡营养，成功备孕。为帮助大家解决这些疑问，医库君精心制作了一套《备孕必知8节课》的专题课程。 8音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！

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女生的小毛病总被忽略，想调理又不知道从哪下手？这张专辑专为女性打造，教你用居家就能做的温柔方法，呵护日常状态，不用复杂的流程，也不用难坚持的步骤，每天花一点时间，让身心都更舒适。

沈氏女科600年，女人会养不会老，女人养生外修为辅，内养才是核心

课程里，林医师不仅对“人为什么会越活越老”做出了解答，还一并通过中医的观点揭示了许多“惊为天人的大秘密”！ 本门大医小课来自慈济基金会授课现场录像，跟随我们一起穿越到美国西海岸，感受现场的气氛吧！

眼皮跳?晕车?脚臭?老是咬到舌头?招蚊？这些日常常见的现象有什么科学解释？还有哪些潜在而不为人知的危险？善诊医生来给你科普生活中有趣而又常见的现象吧！

早上起不来、晚上睡不着？这张专辑帮你把晨起伸懒腰、睡前调呼吸变成每天的固定仪式。不用早起熬药，也不用额外花时间，跟着音频里的节奏做，让身体在早晚都能得到温柔的舒展和放松，养出稳稳的精气神。

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当你胖时，还会油腻！犯困！长痘痘！月经失调！ 胖是你最大的健康罪魁！ 因为你的胖，多的不是肉，而是谁，你的身体里缺了关键的东西！ 所以，减肥不只是瘦身，更是养身！要重塑的不仅是体型，更是健康！ 佟彤教你避开减肥的坑 借助身体自然的“运行机制” 直接吃瘦、躺瘦、站瘦~