
悲观生活指南
悲观生活指南
26
53期



本期通过阅读,我们聊聊心理学大师阿德勒的课题分离理论,以及如何在职场、生活中,在人际、压力下更好地接纳自己、善待自己。
收听指引:
00:00 被讨厌的勇气:活出真我,摆脱内耗
05:55 摆脱被讨厌的执念,活出自我
11:31 课题分离:掌握人生,轻松生活
16:33 被讨厌的勇气:坚持自我与追求自由
22:11 被讨厌的勇气:学会课题分离,摆脱内耗



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