智慧语录

成长的过程就是破茧为蝶,挣扎着褪掉所以的青涩和丑陋,在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀,闪闪的,微微的,幸福的颤抖.

《自控力》——斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，作者凯利▪麦格尼格尔。 百万级畅销书《自控力》作者教你如何应对压力，只需8周轻松转化负能量！重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。

i Life OS：我的人生操作系统； 把“自己”打造成系统， 使“自己”成为确定性， 用“自己”的确定性，面对世界的不确定性。

《你可以不生气》是一本改变数千人愤怒情绪的经典作品。一行禅师以优美的语言和感人的事例，告诉我们为什么会生气，生气时我们应如何将生气的怒火转化成慈悲的甘泉，如何以智慧的方式来对待自己与他人，如何以积极的心态面对人生的挫折和痛苦。作者简介：一行禅师 （Thich Nhat Hanh）世界深具影响力的禅宗大德，心灵作家。1926年，出生于越南中部，临济宗第42代传人。

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这不是一本简单的心理学书籍，它所讲述的是如何聪明的生活，如何轻松的生活，它教会你的心理学知识犹如一把梳子，用它你可以梳理你的思维，梳理你的生活，梳理你的人生，从而做好自我心理的调节，更好的享受人生，更好的享受生活。

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