004. 第三章:从意义疗法到ikigai

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IKIGAI生命元气:找到每天起床的动力
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《IKIGAI生命元气:找到每天起床的动力》,是一部关于如何寻找生活意义的全球现象级畅销书。两位西班牙作家深入冲绳大宜味村,实地采访百岁老人,结合日本的长寿文化、东方哲学智慧与西方的心理学成果,系统梳理“IKIGAI”对健康、长寿与幸福感的深远影响。本书不仅介绍了如何通过饮食、适度运动、正念、心流与社区联结,激发身心活力,还融合了意义疗法、森田疗法等心理学智慧,帮助读者发现自己独特的存在价值。无论你正处在人生转折,还是渴望获得持久幸福,这本书都将为你提供切实可行的生活方法与指南,带领你走向积极、充实、有意义的人生。
希望妈妈也能好好爱自己
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一本写给“妈妈”与“女儿”两代女性的疗愈散文集。作者以温柔细腻的笔触,从个人家庭故事出发,回望自己母亲的一生——她的脆弱、坚强、婚姻、梦想、牺牲与隐忍,也审视自己作为女儿的成长、理解与共情。这本书不是歌颂式地赞美“母亲的伟大”,而是让“妈妈”这个角色从“只会付出”的固有框架中松绑,重新拾回自我、尊严与生活的质感。 这本书不是讲“母爱多伟大”,而是告诉你:妈妈不是生来就会爱你,是在一次次被生活打倒后,依然想把世界最温柔的那一部分留给你。 她是妈妈,但她也曾是少女。请你读完这本书,好好看看她的脸,好好告诉她:“你值得被爱,也值得做回自己。”
昆虫备忘录
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《昆虫备忘录》是汪曾祺散文的代表作,入选部编版小学三年级语文教材。这篇文章通过充满童趣的语言,揭示了各种昆虫的小秘密,让孩子们对昆虫产生无限的想象和探究的兴趣。 本书收录了包括《昆虫备忘录》《夏天的昆虫》《草木春秋》《端午的鸭蛋》等在内的汪曾祺的经典自然散文,涵盖了汪曾祺笔下“虫鱼鸟兽”“人间草木”“我们的食物”三大类散文。汪曾祺以童趣之心描尽自然意趣,从陪伴孩子们成长、玩耍的野生生灵,到滋养生命、点缀餐桌的美味食物,几乎囊括了我们每天都会接触的大自然之馈赠,是一部以不凡中文写就的自然小百科。
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带团队-越简单越有效
带团队-越简单越有效
本音频从带领和管理团队的具体方法入手,全面系统讲解团队管理的关键因素和实战细节,多方位、多角度、多层次地为各位提供实战性的操作指导,帮助大家以巧妙精确的策略和措施去带领和打造高效团队。在这里,你可以学到10大员工激励技巧,20大团队管理法则,60个团队管理策略,200个团队经典案例。 关注:带团队智慧,每日收获更多管理技巧和管理方法,同时可以了解林本冬老师同步书籍《带团队-越简单越有效》详情。 音频目录 01让企业文化成为最核心的竞争力 02管理无法触及的地方可以靠文化来解决 03梁山好汉最终失败的原因是没有共同目标 04员工看得到企业的愿景,才会永葆激情 05企业文化首要目标是增强团队凝聚力 06凝聚力是团队的保障,创新力是团队的希望 07形成利益和荣誉的共同体,才能打造坚不可摧的团队 08如何创建属于自己团队的企业文化 09小领导在做事,大领导在做人 10打铁还须自身硬,自己做到了才能要求别人 11领导者个人魅力的大小决定团队气场的大小 12别总是板着脸,那不是威信而是距离 13推功揽过,让你成为下属心中的守护神 14不要神化自己,偶尔暴露一下自己的缺点 15带人要刚柔并济,做领导要软硬兼施 16修炼非权力性领导力,让员工自觉追随你 17 管理者必须要有所为,有所不为,切忌事必躬亲 18领导的任务不是替下属做事 19 权力下放,给下属以施展的空间 20 把握原则,让交办的事情有章可循 21授权时,要根据下属的特长选择性授权 22科学分配任务,把正确的事情交给正确的人 / 23授权之后,不要忘记检查,监控并不代表不信任 24授权之后,谁滥用权力,就让他出局 25着眼于结果,树立绩效意识 26结果第一,要功劳不要苦劳 27结果比行动更重要 28落实结果,凡事要讲究效率与效益 29不仅要达到目的,更要注重方法 30业绩是检验结果的唯一的标准 31结果就是目标,盯紧才能快速达到 32运用二八法则,把多数时间用在重要的事情上 33带团队的过程就是不断激励员工的过程 34领导者的欣赏是员工进步的最大动力 35让“千里马”站出队列,成为团队的榜样 36在团队中引入“鲶鱼”,让团队“慌”起来 37让团队中的每位成员都意识到自己的重要性 38没有什么比批评更能抹杀一个人的雄心 39别忘了,多数员工需要“以薪换心” 40做好团队领头羊,用自己的实际行动来激励员工 41尊重激励法及其在实际管理过程中的应用 42情感激励法及其在实际管理过程中的应用 43赞美激励法及其在实际管理过程中的应用 44参与激励法及其在实际管理过程中的应用 45榜样激励法及其在实际管理过程中的应用 46竞争激励法及其在实际管理过程中的应用 47晋升激励法及其在实际管理过程中的应用 48危机激励法及其在实际管理过程中的应用 49惩罚激励法及其在实际管理过程中的应用 50目标激励法及其在实际管理过程中的应用 51培训本身就是一种高回报的投资 52定期培训,打造一支学习型的队伍 53管理者要制定有效的培训计划 54管理者要把握好培训的主要环节 55管理者要学会鼓励员工进行自我培训 56要对不同层次的人才采取不同的培训方法 57外派培训该有也得有 58实行外包培训,并不是做甩手掌柜 59没有执行力文化的企业就没有自觉的执行力 60强有力的查核是推进企业执行力的锐利武器 61在细节中发现问题、解决问题,提高执行力度 62打造高效执行力,从“一页备忘录”开始 63树立明确可行的目标,确保执行的方向 64执行者扮演正确的执行角色,执行才能成功 65通过时间管理来提升管理者的执行力 66培养员工健康的执行心态是提高执行力的根本 67让合适的人做合适的事,是提高执行力的重要途径 68一流的执行要由员工一流的责任感把关 …………
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