休息也是一种修行:祝我们学会「略劳而获」

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周珊珊

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女子有能量
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这是一档由「听见她门」专业女性心理发起的播客,我们聊和女性能量相关的一切,希望探索、陪伴你找到专属于自己的好能量。 主播跳跳和33是十几年的亲生好友和老同事,前互联网大厂中年女性,35岁+离职后,转型到身心灵行业创业5年载。每天都发生着好多神奇又神秘的人生体验,特别希望分享给大家。 「好能量研究所」,跳跳和33的好朋友们~ 来自不同领域的智囊团专家,为女性好能量支招。她们有心理学专家、社会学家、女科学家、女艺术家、性学专家、命理师、活佛等。也都同样经历过至暗时刻,又是如何转负为正能量的。 「真正“懂”女性&长期陪伴的AI」是我们2026年立的flag!也是作为老互联网人创业心理行业的初心,让大众也能享受好的心理服务。这是要干一辈子的事~ 所以我们邀请同频的伙伴一起共创、思辨、迭代。 「主创神叨叨」,对一线身心灵行业的洞察,有奇葩、有好玩、有感动。 进听友群加:nzynl2025
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节目详情
本期话题,源于一次真实的“发病”。
33和跳跳各自都身体不适,所以推迟播客更新,两人却陷入了深深的焦虑与愧疚。这场意外,让两个自称“重症休息羞耻患者”重新审视这个困扰她们多年的症结,试图从根源上说服自己:
休息≠懒惰
没有产出≠没有价值
如果你也曾在休息时感到坐立不安,这期节目或许是一剂解药,也是一份邀请:允许自己像一棵树那样,顺应四季变换,在冬天落叶。
祝我们都能「略劳而获」。
|Shownotes|
02:09 自我觉醒:曾经把极致内卷当优点,无缝衔接工作引以为傲
04:16 无解的内耗:节日放空反而心慌,无产出 = 无价值
05:59 勤奋规训:从小被灌输努力至上,闲散即是可耻
10:12 旅行也无法逃离内卷:度假全程开会,我们早已丧失纯粹休息
10:57 拆解根源:农耕基因 + 吃苦教育 + 职场高压,层层捆绑
15:13 职场潜规则:准时下班会羞耻,熬夜加班成标配
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