试听第三章孝敬：从心而动，随心而论

萧红：一个漂泊的灵魂 《呼兰河传》是萧红的巅峰之作，被视为二十世纪最伟大的中文长篇小说之一。 ◆矛盾（作家）说，“萧红写《呼兰河传》的时候，心境是寂寞的。” ◆胡风（诗人）：她写的都是生活，她的人物是从生活里提炼出来的，活的。不管是悲是喜都能使我们产生共鸣，好像我们都很熟悉似的。……她是凭个人的天才和感觉在创作。 ◆顾彬（德国汉学家）说，“让人称奇和赞叹的是，一位英年早逝的女作家在战争和艰难的个人生活环境下竟能有这样的成就。她的名声姗姗来迟。她在中国文学史上所占据的巨大分量只是在现在才清楚地显露出来……” ◆梁文道（作家），“《呼兰河传》在当时是非常的先锋，非常的前卫，是划时代的。 萧红以自己童年生活为线索，通过“我” —— 一个单纯幼稚的小姑娘的眼睛，为读者摄下了一幕幕人间景象。孩童眼中的世界，毫不雕饰，自然纯朴，却更能直入人心、发人深省。 萧红一直强调——我家是荒凉的。她生在一个地主家庭，身边的人热热闹闹地生活着，怎么会荒凉呢？看完整部《呼兰河传》就会明白，荒凉的不是物质上的贫穷，而是精神上的愚昧、无知和封闭固执。 也许你要说《呼兰河传》没有一个人物是积极性的。都是些甘愿做传统思想的奴隶而又自怨自艾的可怜虫，而作者对于他们的态度也不是单纯的。她不留情地鞭答他们，可是她又同情他们。 有讽刺，也有幽默，开始读时有轻松之感，然而愈读下去心头就会一点一点沉重起来。 “满天星光，满屋月亮，人生何似，为什么这么悲凉。” 《呼兰河传》让我们感受到了 1.愚昧对人性的摧残 2.人在生死上的无力 3.最冷漠的莫过于从别人的悲惨中寻求原始的快感

而不是写人生，而是将人生琐事用生活感触，以唯美的方式，写出来人生疾苦和作者对付人生的认真态度 作者自己言“虽然人生大起大落，怕未被打捞起生活的遗憾” 这本书讲了我自己的亲身经历，人生并不是越痛越刻骨铭心，而是越被感受到爱，越被爱温暖着的人才能有茁壮生长的力量，我在很小的时候就明白一个道理，不会爱人的人被辜负是应该存在，她捂不热我的心，而是她不会爱我，她更爱别人，所以我的心不在焉，我的默不作声，变成那时饭局里的敌战，大家互相抵消了 “你不爱我，所以我远离你” 关于选择 谁都知道无所谓，真害怕的是退让，让不在乎变成失去

第一章节，认知篇：健康思维观念的建立 从中医、西医、生物演化、基因等多角度探讨了生命的规律，认识身体的智慧与局限性。解读了人为什么会生病，从身体健康到深层的情感家庭关系解读，尝试为现代人找到解除烦恼获得健康幸福的方法。 第二章节，专业篇，了解生命的基本知识，让人们建立对于基本医学知识和身体健康常识的认知。 第三章节，诊断篇，学会诊断提早发现问题，做自己和家人的健康守护者，原来人的健康也是可以貌相的，通过各种诊断舌诊、手诊、面诊、脉诊、脐诊等提前了解身体变化。学会简单好用的诊断方法，望闻问切你也可以学的会。 第四章节，技法篇，常见问题实操落地的处理方法，讲述了出手就见效的实用方法，以及常见病的发生发展和防治原则。 做到了从观念到认知，从理论到实践的系统解读。

你做事拼尽全力了没有？要不斷反问自己，不要习惯于做一个失败者。没有一点恒心毅力怎么能干出一点成绩!成功必须具备熬的精神与决心，在烈火中淬炼，要坚信：“我的目标一定要达到，我的目标一定能够达到”。只要做到脚踏实地一步一个脚印不断积累，成功终会属于你。 那些最终抵达成功巅峰的人，往往并非天生具备超凡脱俗的才智，而是因为他们掌握了通往卓越的一系列关键要素。这些要素，如同璀璨星辰，指引他们在人生的旅途中披荆斩棘，不断前行。《成功之道：一位清华学子的总结》一书，正是要揭示这些隐藏在成功背后的深层密码，帮助每一位渴望成就非凡的你，找到属于自己的成功路径。 本书旨在通过深入剖析目标、自律、勤奋、计划、执行力、专注、积累、效率、反思、坚韧这十大关键要素，为读者提供一套全面而系统的成功指南。这些要素相互关联，共同构成了通往卓越人生的坚实基石。只要你愿意遵循这些原则，勇于实践坚持不懈，那么属于你的卓越人生就在不远处向你招手。 在时代的浪潮中，“成功”二字如同高悬的北极星，指引无数人前赴后继。然而，真正的成功并非偶然的际遇，而是一场需要智慧、策略与毅力的持久战。面对纷繁世界的诱惑与挑战，为何有人能破茧成蝶，有人却困于迷雾？答案或许不在于天赋或运气，而在于是否掌握了一套科学而系统的成功法则。本书正是这样一本为追求卓越者量身打造的指南。 它摒弃空洞的说教，以特有的理性思维与实践精神，将成功拆解为十大核心要素——从目标的灯塔到自律的锚点，从勤奋的基石到计划的蓝图，从执行力的利剑到专注的铠甲，最终在积累、效率、反思与坚韧中铸就非凡。每一章不仅深入剖析理论，更提供可落地的行动路径，如同十把钥匙，逐一解开困住平庸的锁链。这不是一本速成秘籍，而是一份淬炼于真实成长的经验结晶。它告诉我们：成功不是瞬间的爆发，而是长期主义的胜利；不是盲目的忙碌，而是精准的深耕。无论你是初探人生的学子，还是职场中砥砺前行的奋斗者，这本书都将以清晰的逻辑与炽热的信念，助你在喧嚣中保持清醒，在挫败中重拾勇气，最终书写属于自己的卓越篇章。

《月光下的群山》一书以作者的童年生活为蓝本进行虚构创作，童年是每个人生命和人生的起点，故乡则是承载我们童年生活的“第一世界”。文学创作是一场回溯，尤其是散文这种主观性强的文体。在某种程度上，搜索记忆，虚构创作，有时是作者本人对自己的“修修补补”，也是重新认识和发现自我的过程。本书以作者的童年生活为线索，写了一些独特的人和事，探讨这个时代我们与故乡的关系、文学与故乡的关系。文学是心灵的对话，是灵魂的秘语，通过文学我们可以建立起与世界、他人的联系。本书塑造“竹匠先生”和“我的叔叔”等人物形象，记录了作者儿时的一些独特经历，经过艺术加工和文学重塑，人物感情变得丰满、立体起来。我试图通过回忆式的写作，重新梳理自己，寻找生命存在的价值，以及思想情感的最佳表达方式。

诗集《群山回响》收录了我从 2022 年 8 月 -2023 年 11 月所写的 147 首诗，分为五大篇章。诗集里有对生活命 运不公的愤慨，但更多的是对世界美好向上的积极热爱。 第一篇章《下一站·上岸》引用歌手司南在《奔赴》 里的一句歌词：“青春就是要用尽全力地去奔赴每一次， 换掉人们的踟蹰退缩，这是最舒畅的冲刺。”人无法同时 拥有青春和对青春的感受，愿每一个人都能得偿所愿。 第二篇章《人世间·微甜》特别喜欢史铁生说的“视 他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。”我认为 人间虽然是疾苦的，但是哪怕是黑巧克力再苦也有甜味， 神明的偏爱就是你的救赎。 第三篇章《甜品店·云边》关于我的一些不成熟的恋 爱观，加入了深海和宇宙的元素，使这篇章都诗都蒙上了 一层神秘的面纱。 第四篇章《有座山· 远方》生命中总有些时光是需要 自己渡过的，这一篇章的内容讲述的不是在求学就是在求 学的路上，一些所看见的人、风景或事物，在追寻理想的过程中一些对人生哲理的思考和发问。“现在 的你已经很努力了，记得好好吃饭、好好生活、按时长大。” 第五篇章《向日葵·生长》记录了我的一些稚嫩的语 录和一些感悟到的人生哲理，逐渐形成的自我价值观和世 界观等等。“记得要向阳生长，一路向上，去到无人之 巅。” 诗集《远方有座山》的取名灵感是来源于从前有座山。 本人作为 2025 年的高考生，在我看来就像是未来有座大山 需要我去翻越，而如今的我需要做好充足的准备以此来应 对那时的压迫。而当结束了无形压迫感的高考后，压在身 上的大山消失，就变成“从前有座山”了。因此，我特别 喜欢《有座山·远方》这一篇章的诗，并用作了我的诗集 名字。

用诗情和笔墨写下对人间的万般眷恋，在时光的细腻笔触下，这本诗集犹如一曲悠扬的长歌，穿越喧嚣与寂静，记录被时光雕刻着的灵魂，也轻抚着心灵的每一个角落。它不仅是文字的集合，更是情感的流淌，思想的火花，与心灵的共鸣。在这里，每一行诗句都是一次深情的凝视，每一页篇章都是对过往和当下的最真的思考。这本诗集希望能带给读者一次心灵的旅行，带领你们穿越四季的轮回，感受生命的起伏与变迁。它探讨爱、人性、梦想、孤独、希望、渴求等多重主题，以诗的语言诉说人生的酸甜苦辣和万般变迁。在这里，有对美好事物的无限向往，有对逝去时光的深深怀念，有对亲人和朋友最真的眷恋，也有对未知未来的勇敢探索。最后，希望与你们一起在诗的海洋里徜徉，聆听来自内心的诗的声音！

这是一部生活记录散文类型的电子出版物。 文章的内容是关于我在创伤爆发和恢复期的状态的记录和一些心得体会，我写这本书是因为世面上关于这方面的书籍大多过于专业和晦涩，阅读门槛较高，大部分人难以读懂，而当前精神危机的发生率越来越高，越来越多的人想要了解这方面的具体情况，目前市面上缺少一些通俗易懂的资料，所以我想把我的一些经历和状态写出来，提供一个生活化的视角，来让大家了解创伤是什么状态，给大家做一点具体的参考。 然后在这本书中我也想给陷在那些精神危机里的伙伴们一些鼓励，我想传达：脆弱不是可耻的，受伤也并不丢脸，这些痛苦值得一份关怀和关注，很多人都在面对这些困难，不要害怕，这条泥泞的路我们可以互相陪伴一起走出去的。 我想用这些文章为我们21世纪正在发生的时代精神危机的建设进程补充一些资料，提供一份第一视角的创伤经历描写。

"《四十自述》是胡适生前唯一亲笔撰写的自传，是中国现代传记文学的名篇。在本书中，胡适讲述了自己童年、少年与青年时代的人生经历，回顾了前四十年的心路历程，是胡适先生与自己的青少年时代进行的心灵对话。 从母亲的订婚、慈母的教育、三岁入塾、年仅十四岁就告别故里，到了号称十里洋场的上海，找寻生命的出路。从叫局吃花酒到醉酒打巡捕、闭门读书考上庚款留美、直至 “逼上梁山”的文学革命，完整地讲述了自己成长、学习与突破的根源与进程。当我们读到胡适描述寡母主持大家庭的艰难苦楚，胡适追怀她如何以“慈母兼任严父”的角色教诲自己的点滴，个中困顿辛酸的滋味，总能拨动我们的心弦。当我们读到胡适自述参与《竞业旬报》事业的段落，看他如何以笔为枪，以文字为弹药，向大清帝国“宣战”，也让我们想像他俨然是位留着辫子的革命党的风采。 胡适在当代中国学术、思想、舆论界都有重要贡献，在20世纪上半叶的中国，影响力巨大。胡适的才华、思想、品德的形成都与他童年、少年与青年时期的成长与所受教育密不可分。 这部自传呈现了他40岁及以前的生活、思想与事业，也再现了他所处时代的社会风貌。他的家乡、他求学的上海、留学的美国、生活的北京，在此都有描述，这些成为了解20世纪上半叶中国学术、政治、舆论界的状况，民国时期文人中国梦的思路，当时知识分子寻求进步的轨迹的重要内容。 《四十自述》为读者打开的窗口多彩缤纷，不仅是瞭解少年胡适生命史的重要渠道，也对省思近代中国的变局，深具启发意义。"

本诗集是古体诗词与现代诗歌的一次集合与碰撞，兼具时代变迁中的古典情怀与朦胧细语下的现代气息，集合了对人生和世间百态的感悟和洞察。从文章的字里行间，能感受到诗人强大的内核，以及想要荡平世间不平事的侠义之情。对于当下浮躁的社会大环境来说，很多人内心低迷、意志消沉、失去了人生的目标与方向，正需要一股正能量和积极向上的精神来引领，阅读本诗集将会是一场心灵的成长与净化之旅。话不多说，就让诗人带领你走出幽暗的山谷，去聆听诗海的声音吧！