Vol140：“累病”有了专家共识！留意4个典型症状

【本集简介】
本期节目深入探讨了乏力的不同类型及其背后的原因，帮助听众区分生理性乏力和病理性乏力，并提供了实用的自我管理方法。
【主要内容】
00：01 引言：乏力问题的普遍性
00：17 核心话题：乏力的定义与重要性
01：15 区分生理性乏力和病理性乏力
02：10 病理性乏力的警示信号
03：02 病理性乏力的三大类原因
04：06 中医视角下的乏力：虚劳
05：10 中医调理乏力的方法
06：32 生理性乏力的自我管理方法
07：52 何时需要寻求专业帮助
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
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——听见世界的温度！
蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。