面对情绪，我学会了在发疯和治愈间精准蹦迪

面对情绪困扰，有时候可以尝试用最野的路子，驯服心里那头委屈巴巴的怪兽。所有情绪问题，答案都是「关你屁事」和「关我屁事」。本期节目极可能引起舒适，听完容易爱上自己。

02:03 情绪的起伏：探索不稳定与稳定的状态背后的原因

04:06 你的情绪反应是否正常？探讨激情与平静的心理状态

07:04 如何处理感情中的不开心？寻求自我接纳与面对的情绪

10:37 管理情绪的关键：认识问题，寻找适合自己的解决方式

14:09 解决讨厌的人问题：其实是你自己的困扰！

17:42 好朋友之间要有边界感吗？探讨亲密关系中的自我保护与沟通问题

21:15 影视脱敏治疗：通过反复观看电影来缓解情绪的方法

24:46 如何化解感情中的受伤与自我修复：脱敏治疗的挑战与方法

28:19 有效的解决方法，但不适用所有人——了解自己需要什么

31:53 当朋友找你倾诉时，你该怎么回应？学会倾听和理解。

35:25 情绪背后的真相：解密愤怒和羞耻的背后原因

国语录制是常态，偶尔粤语上线，原汁原味不掺水。

粤语真情趣 · 港普广普对对碰，两个地道广府女生的真性情对话。

每周不定期，晚间【22:00】国粤双语直播，边播边录边互动，真性情，不矫情！

我们的每期节目都是一边直播一边录制，欢迎你来到我们的直播间，和我们即时互动，陪我们一起录制节目，既能“听我们聊”，也能“被我们读到”。让我们从真实的经历和感受出发，简单且真诚地拥抱生活！

部分节目设置付费，是因为我们愿意为“更深入一点、更直接一点、更真切一点”的表达留出安全空间，那里往往有着我们不想轻易说出口的部分。

我们希望：

· 你在按下“购买”的那一刻，是已经准备好认真听下去的；

· 我们在说出这些故事和感想的时候，是安心、真诚、被尊重的。

如果你愿意听，我们一定会好好说完。

《心琦·蜜蜜斟》——听我们聊，也听见你自己。

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