6. 心理维度：失业创伤的 PTSD 识别与干预

失业创伤可能导致创伤后应激障碍（PTSD），其核心表现为侵入性症状、回避行为、认知改变及警觉性增强。失业创伤侵入性症状包括反复回忆失业场景或频繁噩梦，而失业后回避行为模式则体现为刻意避开与职业相关的话题或场所。心理层面的失业心理认知调整困难常伴随自我价值否定与情绪持续低落，失业警觉性应激反应则表现为过度敏感和情绪失控。
失业后PTSD识别方法需结合症状持续时长与专业心理评估。若症状持续超过一个月且严重影响生活，需考虑PTSD可能性。干预措施中，失业PTSD心理治疗以认知行为疗法和暴露疗法为主，帮助调整负面思维并逐步面对创伤记忆。失业焦虑药物治疗可辅助缓解严重情绪症状，但需遵循医生指导。
社会支持是失业心理社会支持体系的重要环节，家人与社区的关怀能减轻孤立感。失业创伤自我调节技巧如运动、冥想等可缓解焦虑，促进身心恢复。通过综合干预手段，失业创伤心理干预旨在重建个体信心，推动失业者走出心理困境，最终实现心理与生活的双重重建。