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30天改变你的人生
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这本书精心规划了 30 天的行动指南,每一天都有具体且实用的方法和建议,涵盖生活习惯、思维方式、情绪管理等多个方面。无论是想要培养健康的作息、提升工作效率,还是改善人际关系、实现内心的平和,在这里都能找到适合你的路径。 30 天,看似短暂,却足以让你打破旧有的束缚,建立全新的生活模式。别再让犹豫和拖延阻碍你前进的脚步,跟随这本书的指引,30 天后,你将遇见一个更加优秀、自信、从容的自己,开启属于你的精彩人生新篇章。
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节目详情

# 神经系统自然法则

# 感官神经支配生活

# NAC行为改变系统

# 命运导向最终目的

# 感官联想行动影响

本课程以神经系统为核心,探讨感官神经对生活的支配作用。通过感官神经对痛苦与快乐的联想,人类行为被自然法则主导。若要改变人生轨迹,需调整神经系统的条件反射机制,即通过NAC行为改变系统,将快乐与必须行动的事项关联,痛苦与需戒除的习惯绑定,从而重塑行为模式。
课程进一步分析命运导向的构成,强调每个思想和行为均通过神经系统的感官联想积累结果,最终指向人生方向及终极目的。明确个人目标与未来愿景,有助于克服短期困难并保持积极心态。通过反思过去正面或负面的感官联想,可识别阻碍行动的关键因素,并采取觉醒式决策改变神经联想方式,避免被无意识条件反射控制。
最后,课程提出实践步骤:记录三个正面影响命运的感官联想,以及三个导致拖延的神经联想,通过即时行动调整关联模式,实现命运导向的主动掌控。安东尼·罗宾斯指出,过去不等于未来,神经系统的可塑性为行为改变提供了科学基础。

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