你好，欢迎来到老羊的叨叨叨——《叨叨叨》先导片

《下班闲谈》是一档轻松有趣的侃大山类脱口秀节目。由佐罗和小明共同主持。我们将为你带来各种各样有趣的话题，为的就是让你在忙碌的一天中，放松心情，和我们一起下班闲谈。

这是一档随性的聊天节目，我们将在这里和你分享日常看到的、想到的、想要抒发的一切。这里没有固定的主题，只有最真实的生活点滴。同时，这也是一个温暖的陪伴频道。我们希望在这个小小的空间里，能够为你提供一份慰藉，一起度过那些烦躁和糟糕的小时刻。 让我们一起在这个频道里，相互慰藉，共同成长，用平凡的力量驱散生活的阴霾。欢迎加入，让我们一起叨叨那些生活的小烦恼和小确幸。 每周日11:00更新。

《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 致每一个“活得有点累”的人 你好，我是林昕瑶。 如果你也—— 每天醒来第一件事不是开心，而是心慌； 周末晚上就开始焦虑周一，心跳加速； 刷完朋友圈更难受，总觉得别人都过得比自己好； 想拒绝却永远说“好的”，然后一个人生闷气； 失眠、熬夜、报复性刷手机，第二天后悔又重复； 经常问自己：活着到底有什么意义？ 那么，这个专辑，是为你做的。 这是一档什么样的节目？ 《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 100节音频故事，每节7-10分钟。不是专家说教，不是心灵鸡汤。是一个和你一样累、一样烦、一样躲在消防通道里哭过的人，在陪你说话。每一节的结构都一样： · 一个真实故事——可能是我的，可能是朋友的，可能是你给我讲的 · 一个心理学小知识——不讲术语，只讲人话 · 一个今天就能用的方法——不用花钱，不用准备，做了就有一点点用 · 一个微小作业——很小很小，但做了就会有变化 100节，100天，正好一个季节。像和自己的一场长谈。 你会听到这些故事（随便挑几个） 第1节 · 那个在深夜给前女友发微信的程序员 他不是放不下，是太累了。大脑CPU过载的时候，手会不听使唤。 第2节 · 那个每天想辞职100次的人 她后来学会了“5%逃跑计划”——不逃整个工作，只逃5%，逃完回来继续扛。 第21节 · 那个躲在消防通道里哭的人 哭完站起来，整理一下衣服，回去继续开会。没人知道他哭过。 第26节 · 那个永远说“好的”的人 她第一次拒绝同事的时候，手在抖。后来她说：“原来天没塌。” 第35节 · 那个做了一件“没用但开心”的事的人 30岁的人，买了个风筝，在公园放了一下午。她说那是最开心的一天。 第50节 · 那个写了20张紧急卡片的人 她把卡片放在床头，最难的时候随手拿一张，上面写着：“你以前也走过很多难走的路。” 第63节 · 那个给焦虑起名叫“小喇叭”的人 焦虑一来，她就说：“哦，小喇叭又开始了。你先播着，我忙完再听。” 第73节 · 那个被裁员后发现“最坏结果也没那么坏”的人 她说：“不是我运气好，是我发现，原来我能扛得住。” 第89节 · 那个一个人去医院的人 她说：“一个人去医院，是成年人的孤独考试。” 第100节 · 那个走完100天的人 那个人，就是你。 你会学到这些方法（随便挑几个） · 电量检测法：每天三个闹钟，用手势回答还剩多少电 · 5%逃跑计划：逃不掉的时候，

裂裂裂就是「厉害、厉害、厉害！！！」 由我们这几位不一定有多厉害的人，带着一定厉害的你们，一块儿聊聊那些有点儿厉害的事儿。 来了就别走了，坐下一块儿聊聊呗。

嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲，和用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨，将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。

生活琐事连续剧，和2个互联网业90后女生同行。关注了你大概可以收获快乐，但学不到什么东西。

尤其享受，刚好你在。

Yo! 来啦～这里是爱折腾爱探索但就是没啥文化的Lana & 爱做梦爱聊天但就只会说废话的Serena的聊天室。在这里，我们不想给自己设限。我们想要探讨一些自己感兴趣的话题，想要分享彼此的生活，也想要剖析自己的内心。无论聊什么，都希望能获得最大的自由。希望你也是～

这里是她嗑talk，欢迎来这里听她唠唠嗑！

一张嘴就停不下来的脱口秀节目。坐标东北沈阳，话题无所不聊。重视自己对生活的每个小想法，多一些直接，少一些犹豫，欢迎来听我们喋喋不休。