Vol.42 做好疼痛管理，职场打工人也能重新拥有深夜好睡眠

不说废话的进阶频道，每周迭代自己0.01个版本，每期攻略一个职场/社交/生活卡点。 花更少的时间做更大的超越，迈更小的步伐做更快的迭代。一起自来卷，科学超越同龄人，轻松拿回人生主动权！ 关于主播雨霖铃：写过书的母胎INTJ-A/最懂互联网的B端营销负责人/最懂汽车的自我成长类主播 小红书&微博&微信视频号：破罐不摔播客

《温柔一刀》是一档聚焦于消费品牌、商业趋势、职业发展以及多元人生等领域的对谈性播客。由刀姐doris和刀法的小伙伴们一起制作。 记录一场对话，收获一些新知，愿我们给你带来看待品牌、消费、创业的新视角。 想要了解更多关于我们的事情？你可以在公众号/即刻/微博@刀姐doris 找到我们，也可以添加刀姐vx：doriskeke1117。

嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲，和用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨，将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。

这是一档聚焦90后的播客，一档让90后发声的播客。 我们相信每一代人有每一代人的人生观、价值观、金钱观......它不同于70后、80后。我们这一代90后到底在想什么？渴望什么？又在坚持着什么？ 生活没有一纸蓝图，更没有标准答案，希望我们能在90后的声音中找到独属于自己的未来。（小宇宙可找到我们~）

《普通人说》是一档由两位好朋友主持的分享类闲聊播客。 两位主播KK与飞飞，身处城市不同，处境一致；从事行业不同，兴趣一致； 生理性别不同，性取向一致；性格不同，困惑一致 我们因为普通，所以无法被标签化和精准定义，无法被概括与识别。 我们无法给出答案，只希望能提出你也曾思考的问题。 关于如何成为一个能够获得幸福的普通人，我们还在路上。

「不丧」是一档严肃活泼，温情脉脉的夫妻聊天节目，男主播思维迟缓，女主播百无禁忌，黄腔不断。我们读书，观影，谈论流行文化；也关心社会和政治，拒绝自我审查，呼唤不同背景下人与人间的同情和理解。

让我们给自己放个假，短期逃离烦恼，放松一下。

世界的精彩在于多元化的观念与经历，在这里你会听到冰冰与啾啾对文艺作品、时事热点、有趣的人与事做一些任性的讨论，不论对错，只为与大家一起探索更多思考与体验，希望大家听得愉快，也欢迎大家来与我们“battle”。 邮箱：bing0jiu@sina.com

做懂你的“知”士，聚焦当代年轻人热门话题的轻松聊天小角落，让我们一起在生活中找到平衡，找到自我。

不把天聊si