健康饮食：低糖、低脂、高纤维的饮食原则

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碎片陪伴与安宁

少年必读书第11本《人体知识篇》上下册 这是一个关于人体知识的科普，内容有人体的由来和构造、大脑探秘、神童与低能、记忆的功能、失眠的苦恼、做梦原因等。了解自己，才能更好地保护自己。 欢迎你继续订阅收听其他专辑， 感谢赞赏！

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《人格心理学：关于自我与人性的95个心理学常识》对“自我”的探索是人类永恒的课题之一。其实，我们每个人都有许多“自我”，我们都是由不同人格特质的“自我”所组成的，有无数个侧面。这些不同的人格特质，帮助我们适应学习、工作、恋爱、育儿等不同的人生任务，使我们能够灵活地调整自己的行为来适应环境，但偶尔因为种种因素的影响，某些人格特质也会导致我们产生不良的应对模式。本书结合生活中的案例，介绍了13种人格特质的特征与应对方式，阅读本书，有助于我们认识自己，也有助于我们发掘自己的潜能，克服自己的缺陷，应对工作、生活中的种种难题，活出精彩人生。

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