Vol 01.焦虑时刻怎么破？打开自己，允许一切如其所示！

透过读书，我们和旧时光相遇； 欢迎订阅~ 这是天南地北几个心理咨询师聚到一起聊读书的节目； 这里可以了解到心理咨询师的日常所思所想所感的。 节目内容已同步荔枝、B站、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易音乐、苹果播客等，欢迎订阅~

“她在”是一档由80后留白、90后璟然主持的节目，我们会不定期邀请不同年龄段的女性嘉宾一起对谈。 我们坐在一起，不是为了代表谁， 而是为了让彼此的世界，真的被听见。 我们谈自我、谈职场、谈成长、谈关系、谈困惑，也谈那些真实存在的代际碰撞和女性群像。 我们相信，在寻找自我的路上，不同世代的互相照见，会让孤单变得更轻。 希望我们的诉求能被听见， 闪光点能被看到， 付出能被认可。 在每一个女性身旁， 都有一个“她”在全心支持。 ——我在，你在，她在。

「林中漫步」是一档以深度访谈探讨社会人文话题的节目。我们希望通过与来自不同领域的伙伴们碰撞与交流，相互启发，在放松的氛围下渐进深处，以深刻洞察启迪人生。 深度灵感如火光，温暖人生的森林。 公众号《林中漫步》，欢迎私信留言，或小红书@林娜 Linna，分享对节目的建议，推荐话题和嘉宾。 粉丝福利群即将开放。 主理人：林娜 Linna (媒体人，商业向善探索者) 合作联系：zhaolinna522@163.com 谢谢你的到来，充满好奇心的林中漫步者。

「风风火火」是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ ?‍?节目主播 Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔更明亮的生活（全网同名：jaswanders） 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi） ?联系我们 进听友群，微信：hi_lively 商务合作，微信：FFHH-01 听友来信，邮箱：hi_lively@163.com 欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号和豆瓣等平台订阅和收听，期待与你连接

是两个即兴喜剧女孩交心对谈的放松空间。洗去精神内耗，开启“发疯”人生 “治愈系搓澡工”小马（退役跳水运动员、即兴喜剧同学）和冲冲（即兴喜剧演员）每周会约朋友来走心畅谈，放松解忧～希望用喜剧的力量去治愈生活的烦恼。 《喜愈中心》设置了三个功能区供您选听哦： 【会客厅】 讲述我们生活真实经历，分享书影音观后感 【减压SPA】 消解压抑的情绪困扰，冲洗精神内耗 【云树洞】 听友匿名来信云交流，倾诉私密心事 在以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 喜马拉雅｜苹果播客 网易云音乐｜蜻蜓FM | 荔枝FM QQ音乐 | 酷狗音乐 | 酷我音乐｜懒人听书

《图图的图书局》是一档从书出发的心理与社会成长播客。 我们沿着四条主线往下走——创伤与自我疗愈、职场与职业身份、亲子与校园、社会结构与城市生活——把心理学、社会学和真实故事揉在一起，帮你在情绪风暴、职业拐点、关系拉扯和城市焦虑里，多长出一两个看自己和世界的新角度。 我是图图，现在做心理咨询、职业发展咨询，也在幼儿教育一线工作过，之前在央企做人力资源，是一个靠阅读和对话慢慢长大的准中年父亲。 如果你正在经历很难熬的日子，卡在工作与人生的岔路口，想跟孩子、伴侣、父母少一点互相伤害，或者只是想在这座城市里活得清醒一点，欢迎进局，我们从书开始，一起慢慢聊。 ——每周六 00:00 更新

自由波长是一档由自由职业探索部发起的访谈型播客节目。 关于「自由波长」： 裸辞后，我认识了一些有趣的朋友。 离开腾讯做自由者职业后收入涨幅70%的stone、中戏毕业做独立策划人的浅浅、21岁在深圳做陪诊师的宇，还有连续创业者和IT出身在做TikTOK的设计师… “不局限一种身份，在探索更多可能性”是我们这批人身上的特质。 于是带着好奇，我在邀请100个自由职业者，和他们一起记录在「工作」与「生活」之间自我探索的心路历程。 最开始，它是我一拍脑门做出的很酷的决定。 后来，我在每次「聊天」的过程中，和大家成为了朋友，逐渐找回了生活平和的力量感。 于是，它变成过文字、视频，如今又以播客的形式和大家见面。 睡前听点什么，是我近十年的老习惯了。 如果你也和我一样，不妨闲暇的时候，和「生活在别处」的我们一起聊聊天，希望给过我力量的交谈，也能给你一些光亮… 欢迎「人生自定义的你」，和我们一起探索野蛮生长的斜杠人生。 想要「采访文字稿」或「加入社区」，了解更多自由职业者的日常，可以看看这里： 公众号：绾晏的自由职业探索部 加入自由职业者社群：WanYan11_

我们这里没有条条框框，主打一个畅所欲言，各位就当是闲暇时光里的轻松小插曲，“姑且一听”！ 我们是三个怀揣着不同故事的女孩，面对这纷繁世界里的万千事儿，心里总是有些不太成熟却满是真诚的小想法、小见解想要表达。 真心欢迎耳机那端的你，加入我们的聊天小天地，一起唠唠嗑、谈谈心 ~我们随便聊聊，各位“姑且听听”~

主播洋子和小葱关于生活、音乐、读书、观影的日常闲聊。周日早9点，小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐同步更新。

制作人： Max 类型： 读书 | 文化 | 清谈 | 生活哲学 简介： 「开卷FM」是一档以书为起点，向生活深处漫溯的文化清谈播客。 我们相信，阅读不应止于纸面。每一本书都是一扇窗，窗外连接着复杂而精彩的真实世界。在这里，主播 Max 与来自不同领域的“书友”们深度沟通，从文学经典、历史钩沉，到哲学思辨、社会热点，我们试图用真诚的对谈，打破知识的壁垒，让思考成为一种日常。 我们聊什么？ 对谈 (Dialogue): 邀请有趣的灵魂，以书籍或者其他文艺作品为引子，深挖背后的文化肌理、时代精神和个人体验。我们关注人如何在信息洪流中安身立命。 开单 (Playlist): 主播 Max 的个人书单与观察。分享那些启发我们思考金融、历史、心理学等泛文化领域的新知与洞见。 我们的调性： 真诚、深度、开放、实用。 「开卷FM」希望成为你的精神伙伴。翻开书页，抬眼看世界，我们一起探索：读读书，聊聊天，让生活和书一样精彩 欢迎订阅，加入这场关于阅读与生活的持续对话。