
经营自己:人人用得上的效率提升课
如何经营自己?本课程将揭秘高效精英的思维、方法和策略,掌握了这些“高效密码”,你的人生也可以开挂!
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马丁·塞利格曼和任俊博士讨论了认知疗法在治疗惊恐症中的高疗效,但指出其根源并非仅是认知问题。克拉克的实验比较了生物理论(乳酸盐等引发)与认知理论(错误诠释),结果表明认知理论通过纠正错误解读能有效对抗惊恐,而非生物理论所主张的必然性。


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