
健康饮食
我学了这么多年的中医,对中医养生虽不如老中医那样精通,但也不是小白,但我在这里要跟大家聊一聊营养学。要知道很少有医生懂营养学,包括中医大夫,而我在研究中医养生与营养学,这个专辑算是我的学习心得报告吧!
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中医认为耳鸣与肾虚存在关联,因“肾开窍于耳”,肾经充养不足可能导致听力下降甚至耳聋。但并非所有耳鸣均由肾虚引起,需结合病因类型分析。例如长期饮酒、过度劳累或耳部循环障碍均可导致症状,需与鼻腔疾病、美尼尔氏病等病理性因素区分。
案例中陈先生因多年耳鸣发展为单侧耳聋,经辨证发现与肾虚相关。中医指出,急性耳鸣多因肝胆湿热或内火旺盛,可通过清泻肝胆、祛湿热方法治疗;慢性反复发作的耳鸣则常与肾虚相关,需针对性调理。
日常可通过中医养生技巧缓解症状,如头部骚抓按摩改善血液循环,或采用“敲天鼓”等耳部按摩养生技巧,每日多次按压耳部以提升听力。此外,保持情绪平和、适度运动也有助于辅助治疗。
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