半夜起床上厕所，次数多少就算不正常了？

夜尿症定义为夜间睡眠中起床排尿一次或以上，临床常以两次及以上作为诊断标准。该病症在70岁以上老人中发生率高达60%，20-40岁年轻人中占15%-20%，可能引发睡眠障碍、生活质量下降，并与糖尿病、心血管疾病、代谢症候群等慢性病相关。老年人频繁夜尿更易增加跌倒和骨折风险。
病因方面，80%的夜尿症由夜间多尿症导致，表现为夜间尿量超过全天总量的20%-33%，可能与抗利尿激素分泌不足、利尿剂使用或过量饮水有关。其他原因包括膀胱容积减少（如膀胱过动症、前列腺肥大）、多尿症（如糖尿病、尿崩症），以及睡眠障碍或焦虑引发的膀胱敏感反应。
治疗以调整饮水习惯为主，建议晚餐后减少液体摄入，避免茶、咖啡等利尿饮品。药物干预需谨慎，如抗利尿激素补充剂或前列腺肥大药物，需根据患者情况调整。儿童5岁后持续尿床可能与泌尿系统发育、遗传或抗利尿激素减少相关，需针对性排查病因。