一招提振你的注意力,身心合一感受行动

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甜甜40

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认知觉醒
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开启自我改变的原动力
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# 专注力

# 注意力

# 教育

# 情绪专注

本文讨论了注意力分散的问题,如何通过身心合一来提高专注力,以及分心对情绪和生活品质的负面影响。强调了身心分离模式的不良影响,并提倡通过专注在当下以提升生活质量。

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