Vol.026｜搜神记·贰：谁能想到，一部志怪小说集里，居然藏着这么多欢乐喜剧人！？

一档深度漫谈的播客。我们以时间为叙事主轴，深入探讨那些历经沉淀的文化现象、设计、物件、品牌、人物等，希望可以通过拆解过去的历程，找出关于未来的启发。 不制造焦虑、不强追热点是我们的内容生产准则，信息大爆炸的时代里，我们更想提供纯粹的、降噪的、令人平静放松的分享。每月下旬更新，欢迎随喜收听。

《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 致每一个“活得有点累”的人 你好，我是林昕瑶。 如果你也—— 每天醒来第一件事不是开心，而是心慌； 周末晚上就开始焦虑周一，心跳加速； 刷完朋友圈更难受，总觉得别人都过得比自己好； 想拒绝却永远说“好的”，然后一个人生闷气； 失眠、熬夜、报复性刷手机，第二天后悔又重复； 经常问自己：活着到底有什么意义？ 那么，这个专辑，是为你做的。 这是一档什么样的节目？ 《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 100节音频故事，每节7-10分钟。不是专家说教，不是心灵鸡汤。是一个和你一样累、一样烦、一样躲在消防通道里哭过的人，在陪你说话。每一节的结构都一样： · 一个真实故事——可能是我的，可能是朋友的，可能是你给我讲的 · 一个心理学小知识——不讲术语，只讲人话 · 一个今天就能用的方法——不用花钱，不用准备，做了就有一点点用 · 一个微小作业——很小很小，但做了就会有变化 100节，100天，正好一个季节。像和自己的一场长谈。 你会听到这些故事（随便挑几个） 第1节 · 那个在深夜给前女友发微信的程序员 他不是放不下，是太累了。大脑CPU过载的时候，手会不听使唤。 第2节 · 那个每天想辞职100次的人 她后来学会了“5%逃跑计划”——不逃整个工作，只逃5%，逃完回来继续扛。 第21节 · 那个躲在消防通道里哭的人 哭完站起来，整理一下衣服，回去继续开会。没人知道他哭过。 第26节 · 那个永远说“好的”的人 她第一次拒绝同事的时候，手在抖。后来她说：“原来天没塌。” 第35节 · 那个做了一件“没用但开心”的事的人 30岁的人，买了个风筝，在公园放了一下午。她说那是最开心的一天。 第50节 · 那个写了20张紧急卡片的人 她把卡片放在床头，最难的时候随手拿一张，上面写着：“你以前也走过很多难走的路。” 第63节 · 那个给焦虑起名叫“小喇叭”的人 焦虑一来，她就说：“哦，小喇叭又开始了。你先播着，我忙完再听。” 第73节 · 那个被裁员后发现“最坏结果也没那么坏”的人 她说：“不是我运气好，是我发现，原来我能扛得住。” 第89节 · 那个一个人去医院的人 她说：“一个人去医院，是成年人的孤独考试。” 第100节 · 那个走完100天的人 那个人，就是你。 你会学到这些方法（随便挑几个） · 电量检测法：每天三个闹钟，用手势回答还剩多少电 · 5%逃跑计划：逃不掉的时候，

一张嘴就停不下来的脱口秀节目。坐标东北沈阳，话题无所不聊。重视自己对生活的每个小想法，多一些直接，少一些犹豫，欢迎来听我们喋喋不休。

当我们选择来这颗蓝色星球探索开始， 命运的齿轮就随着我们选择的主线剧情开始转动， 在这趟旅行中 可能会时常感到迷失， 然而却有一束隐藏的光指引着方向， 这束在心里的光就是怦然心动的感觉。 ?星动一个会发光的频道?

《识食物者》是一档用于启发所有人群吃什么、怎么吃、好不好吃的泛美食生活类杂谈节目！ 写在序章： 黄焖鸡米饭里翻滚着打工人倔强的尊严； 牛油锅底沸腾的泡沫是碳基生物克制的嚎叫； 威士忌瓶底的沉淀，比占星学更懂你的悲欢。 食物是生存法 餐桌即历史书 我们吃下去的远比热量要多的多。 何不在酸甜苦辣里，嚼一口生活滋味 写在结尾： NO NO NO 美味从来没有结尾 现在才刚刚开始

三千年前，成都平原上有一座没有留下一个字的城。它把自己的神铸成青铜，把权力包进金箔，把信仰埋进象牙与灰烬，然后被一场至今无人能解释的仪式砸碎、焚烧、掩埋。三千年后，一个挖水车的坑、一座取土的砖厂、两代考古人九十年的接力，把它重新带回人间。 本专辑共 5 集。我们从文献里那个只有神话的古蜀出发，走进 1986 年那个改变一切夏天和 2020 年的考古方舱；逐件拆解黄金、青铜、象牙背后的工艺与信仰；再把三星堆放回它与中原、长江流域共同织成的文明网络——它从来不是孤立的；最后，我们坦然面对那些至今无解的问题：它们为什么被埋？人去了哪里？为什么没有文字？ 这是一档关于证据的节目。我们相信传说值得被追问，也相信"暂时不知道"，比一个漂亮的答案更诚实。

《不安分指南》是一档聚焦个人成长、副业变现与内在探索的播客。我们相信，每一次不安分都是向上的信号。在这里，没有速成捷径，只有真实的踩坑故事与可复用的底层逻辑，帮你找到属于自己的成长节奏。 欢迎听友们订阅，留言和转发本档播客，添加微信 maijihaobang（麦几好棒的小写全拼），备注播客，即可免费领取「优势成长包」，听者有份！ 价值 199 元「优势成长包」，含：《生涯&盖洛普优势才干自我探索工具》 评论+点赞的听友，还可以获赠一份价值999元的优势诊断咨询，添加麦几微信，来找我吧

《喋喋不休》播客系列旗下情感音乐访谈类节目。轻量不轻质，走心不走山。

我们对沟通怀有敬意。 人总喜欢制造截然相反的观点，借由认识他人来了解自己，从故事中获取经历、感受和秘密，在沉默里对视、在喧闹处引起注意，在谈钱的时候谈感情，在不计代价时留个余地。 谈话，是一次最小单位的社会实践。在关于时间的众多说法之中，最令人疑惑不解的就是为何它时快时慢，这很令人着迷。 《环形时间》是一档由环时互动的同事们一起创立的播客节目，从2020年秋天开始，一起聊聊“广告之外，我们还做些什么”。

粵語播客 主播铁三角：奥云 安东尼 莉翘小姐