vlo.21：没搞懂这件事 工作和感情会累惨你

社交媒体的镁光灯下，"高能量人生"正以精致滤镜重塑时代的成功范本

晨起瑜伽、远程会议、空中飞人、米其林晚餐……

仿佛停歇一秒便是对青春的辜负

我们在24小时连轴转的赛道上透支着情绪电量，用星巴克纸杯里的黑咖啡吊起疲惫的眼皮，

却发现自己活成了电量永远不足的「低能耗」青年。

是时候按下人生的节能模式，让生活回归本质的呼吸频率。

低能耗青年并非倡导躺平，而是以清醒的认知拆除外界赋予的KPI：

允许早晨有蓬头垢面的自由

享受坐公交时不必听课的留白

在菜市场烟火气里触摸生活的真实纹理

00:58 网上那些高能量的视频，你认为都是“人设”吗？

05:04 情绪劳动已经“泛化”了

06:24 没有“播出事故”别太把自己当回事儿

08:30 东亚国家为何都如此内卷

11:14 日本123号空难

15:15 韩国“情绪剥削”胜诉的官司

19:38 双职工家庭，谁能来接送孩子

21:09 你到底是低能耗还是低精力

22:08 以下几点可自行判断一下，你是不是“低精力”

25:29 低能耗不是让你降低生活质量，而是需求内心的节能

30:55 鹤岗新生活

40:05 爆笑故事，在川渝他们可都不兴睡一起啊！

42:29 你的电量该由你自己定义

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