徐振邦老师聊冬季养生+解答听众问题

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# 养肾经

# 冬季养生

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# 徐振邦

徐振邦老师讲解冬季养生方法,强调顺应自然节律,注重睡眠和饮食调节,提倡适度运动,避免过度消耗元气,以达到全年健康平衡。

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