
拾分重要的事|和您的生活相关|40+女人帮
嗨!我是果!我和我的朋友们组的一个局,叫做【拾分重要的事】和您的生活有关哦!每周二&周五下午2点,在MyClub上以直播的形式和大家聊聊天!我们是一档40+有学识女性集合谈论健康,职场,情感,育儿,养老话题的播客节目!~欢迎您的参与!
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你知道吗,睡眠对健康有多重要!但现代人却普遍面临睡眠问题。王老师带你解读官方睡眠指南。从婴儿到老人如何拥有高质量睡眠,避免熬夜、少刷手机、规律作息,你做对了吗?快来看看这些睡眠小贴士,别让你的生活被不良睡眠偷走美好夜晚。想要了解如何改善睡眠吗?关注我一起探索更多健康知识吧
02:01 睡眠质量下滑?改善睡眠的科学方法解析!
04:04 如何改善睡眠不良?方法就在你身边!
06:04 睡眠问题大揭秘:失眠、呼吸暂停和失眠症的详细介绍及治疗方法
08:05 了解睡眠障碍:九十多种疾病的治愈之道
10:06 推动健康中国建设,提高生活质量和工作效率的关键举措
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