心静藏神，一起聊聊中医“养心”哲学

最近，“心源性猝死”刷屏，我们在感叹生命脆弱的同时，是否有认真关心过我们自己的心脏呢？
说真的，我们很少认真想过“养心”这件事。脾胃不好知道喝粥，熬夜多了知道敷面膜，可心脏呢？它是全身最勤劳的器官，一刻不敢停，但我们却最习惯忽略它——加班、刷短视频、焦虑、扛一扛就过去……直到心慌、胸闷、后背疼找上门，才突然有点害怕。
今天，让我们在忙碌的生活中放慢脚步，暂时放下手机，藏神养心，给心放个假……
⌚️时间轴
01:57
一起来想想一想你的心脏出现过哪些不舒服？
06:27
心主神明 是君主之官
11:56
心神的状态 可以表达内心是否安稳
16:37
小腿是第二心脏
20:40
这些地方疼痛，要注意可能与心脏有关
24:49
喝咖啡提神 也许让疲惫陷入循环
30:06
当身体发出信号 请相信亲身感受
31:27
养心，要学会开源节流
38:04
日常保养的2个护心穴位
41:11
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