请回答2025|接纳自己，看见生活中那些微小和具体的瞬间

这是一期迟到的年终总结，本期节目和大家一期聊聊蛇年发生的事儿，有新生的喜悦，有感伤的离别，还有发生在每一个人身上的微小改变，这一年，我们看见自己，关照自我，也希望把我们的感悟与耳机那头的你分享，也邀请你一起想想这一年发生在身上的微小变化，看见自己小小的改变。
新年将至，我们也想和你一起立下flag，希望新的一年我们都能“马”上出发，开始行动！
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时间轴
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