本专辑从情志、运动、饮食等多个维度，用通俗易懂的语言讲解了136条贴近生活的节气养生知识，每个节气都有4~6条养生窍门，从节气特点、养生要义到情绪管理、起居建议、运动注意和日常饮食，帮助听众调理出不生病的好体质。
声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《节气顺养：从头到脚都健康》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
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本专辑专为小学生、国学初学者及传统文化爱好者打造，精选《声律启蒙》完整原文，通过“专业诵读 + 沉浸式背景音效”的形式，将韵文的对仗美、音韵美、意境美生动呈现。《声律启蒙》是清代康熙年间进士车万育编著的幼教专著，按韵分编，包罗天文、地理、花木、鸟兽、人物、器物等的虚实应对，从单字对到双字对、三字对、五字对、七字对到十一字对，声韵协调，琅琅上口。专辑旨在帮助孩子掌握声韵格律，积累典故词汇，提升语文素养与审美能力。
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本专辑专为小学生、国学初学者及传统文化爱好者打造，精选《笠翁对韵》完整原文，通过“专业诵读 + 沉浸式背景音效”的形式，将韵文的对仗美、音韵美、意境美生动呈现。旨在帮助孩子掌握音韵格律，积累典故词汇，提升语文素养与审美能力。
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无论是初涉茶海的新手、深研茶道的老茶人，还是追求东方美学、寻觅高雅赠礼的品味之士，皆能从中汲取灵感，于茶香氤氲中，重新诠释心中的茶。
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脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
为什么有的孩子总不长个儿？为什么有的孩子特别爱挑食？为什么有的孩子动不动就生病感冒？孩子绝大部分常见病的内在根源都在于脾虚。很多家长都没有发现脾虚会给孩子带来多大的影响，它不仅会让孩子不长个、胃口差、爱感冒，甚至还会让孩子患上鼻炎、抽动症、抑郁症、肥胖症……罗大伦老师革命性地提出了孩子脾虚的另一重大，但从来都被家长忽视的原因：除了饮食不当，孩子发育迟缓、爱生病，很多时候不仅是因为家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的。
也由此给家长们敲响警钟，如果不先改变自己，孩子疾病的根源可能永远不能清除，治好了可能还会复发，甚至还会危害孩子的一生。
调好孩子的脾和肺，是做一个合格父母的当务之急！
罗大伦，CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医药大学中医诊断学博士。更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，他一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《图解舌诊》等畅销著作。出品
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