49天主题冥想
冥想，改变生活。每天与你一起冥想，放松身心，助眠减压，聆听内在，缓解焦虑，遇见更好的自己。
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54期
光之能量：修复创伤｜专业催眠｜改善神经衰弱
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主播信息
悦音堂
一个声艺人，在声的世界里徜徉，分享......
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山野荒郊，月隐星稀。一宅昏黄的灯笼自远而今，冷寂的青灯下，几多诡异离奇的故事悄然上演。乐善好施的美丽狐女辛十四娘、笑声朗朗令人一见忘忧的婴宁、为求得美人阿宝而砍断六指的书生孙子楚、因无心的邀请而和狰狞的陆
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如果是晚上熬夜白天睡多，那么就要尽量把昼夜时间调整过来。如果是工作压力那么就该选择一些减压的运动或者娱乐。找到原因在去一一解决失眠并不是可怕的事情。
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接受型和积极型。在接受型模式下我们只需放松，允许意象或印象进入脑海，而对细节不做任何选择。而在积极型模式下，我们会有意识选择和创造我们希望看到的或想象的事物。这两种模式都是冥想的重要组成部分。
节目详情
# 能量注入
# 情感
# 光之能量
# 放松状态
这个文本描述了一个光疗催眠过程，通过引导听众想象白光照亮全身，消除紧张、焦虑和疼痛，达到深度放松和身心健康的状态。
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