夜听心事
嗨，睡了吗？我有故事，你有酒吗？来这里，你我互诉衷肠，共饮这杯酒。
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169期
冬
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主播信息
悦音堂
一个声艺人，在声的世界里徜徉，分享......
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山野荒郊，月隐星稀。一宅昏黄的灯笼自远而今，冷寂的青灯下，几多诡异离奇的故事悄然上演。乐善好施的美丽狐女辛十四娘、笑声朗朗令人一见忘忧的婴宁、为求得美人阿宝而砍断六指的书生孙子楚、因无心的邀请而和狰狞的陆
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如果是晚上熬夜白天睡多，那么就要尽量把昼夜时间调整过来。如果是工作压力那么就该选择一些减压的运动或者娱乐。找到原因在去一一解决失眠并不是可怕的事情。
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接受型和积极型。在接受型模式下我们只需放松，允许意象或印象进入脑海，而对细节不做任何选择。而在积极型模式下，我们会有意识选择和创造我们希望看到的或想象的事物。这两种模式都是冥想的重要组成部分。
节目详情
# 情感
# 季节
# 阿拉斯加
# 冬季
阿拉斯加的冬天充满惊喜，初雪带来的雀跃、严寒中生命的顽强、漫长的夜晚与极光的慰藉构成冬季的独特魅力。人们在寒冷中期待阳光，珍惜春夏的美好，冬季虽长，却孕育着希望与感激。
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