008体重管理年就你还没减肥,这期要健康变瘦美白变漂亮,你的营养搭子Troy来啦!

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一二在这里

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人人都是蜻蜓主播,欢迎关注一二在这里
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《一二在这里》聊聊我和ta们的故事 听ta们的故事 找自己的坐标 你的养成系播客搭子 每期和嘉宾一起,聊聊ta们的故事和当下关注的话题,做你的“声音奶茶”和“信息电泵”,找到与自己的相处方式 欢迎订阅,聆听片刻人生 踏上探索之旅 「 主播一二 」infp-a天秤女,从销售管理转型HRBP,自由职业尝试中,希望职场之外可以任意书写自己的身份,爱听故事也爱讲故事的人,目前严谨学习脱口秀和直播ing~播客每期进步一点点
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白天喝柠檬水会变黑?喝水能变瘦?晒太阳就能心情好?无糖可乐到底有糖还是无糖?生气就会变老?科学的尽头真的是玄学么?这期通通来揭秘~
大家好,欢迎来到《一二在这里》,本期我邀请到的嘉宾是加州大学念营养生物学博士的Troy,和他聊一聊普通人在美白减肥、压力调节以及包括膳食补充剂选择的一些常见误区···
本期troy一直强调要认真学习国家卫健委发布的《中国居民膳食指南〈2025年版〉》和《成人肥胖食养指南〈2024年版〉》(包含东北/西北/华北/华东/华南/西南/华中7大地区的特色食谱,如东北推荐黑木耳炖鸡/酸菜白肉等),大家根据地区因地制宜一起吃得好又胖得少~
00:00 栏目&嘉宾介绍
04:52博士生活&科研成果挑战
08:46 科学尽头是“玄学”?
11:57无糖可乐中的“人工甜味剂”
19:52 不遵守早C晚A的注意事项,就白美白了~
24:31 柠檬水饮用建议和抗氧化美白原理
28:...去小宇宙查看完整单集简介
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