
绿洲疯人院
OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲 /
这里一档由两位土象互联网打工人创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点,试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气,一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。
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54
17期




【本书简介】
马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。非暴力沟通能够:疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。
【时间轴】
00:44 本书简介。
04:57 非暴力沟通第一要素:学会不带评论的观察。
08:11 非暴力沟通第二要素:学会体会与表达感受。
10:52 非暴力沟通第三要素:为自己的感受负责。
17:51 非暴力沟通第四要素:正确的提出请求。
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71期
20期

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