静夜读109

森森希望用最最温暖的声音带你走进我为你创设的静谧空间，希望能有1%的催眠，沉浸式助眠，我想把大自然搬到你的枕边！

【生活智慧研究所：Be Well】是一档致力于帮助听众在日常生活中实现更高品质生活的播客节目。在这里，我们将深入探讨生活建议、提高效率的方法和良好生活习惯的研究，为你提供实用且富有洞见的信息，助力你迈向更美好的人生。 主理人陈汉英(Candice Chan)目前担任Opinosis Analytics的金融科技高级研究员。Opinosis Analytics目前已为eBay、3M、GitHub 和 McMaster-Carr 等大公司以及小型组织扩展并交付了多项成功的人工智能计划。同时，她还通过她的博客文章、辅导课程和开源工具帮助世界各地的领导者和从业者。

夜晚，如此的寂静，我如此的想你

现代社会的压力有时真的让我们喘不过气 如何有效的管理好自己 以及我想要进步的想法是重中之重， 老宋给大家带来管理自己的小技巧或者是提供一种思路 希望大家喜欢

用我的声音，讲你的故事，让每个夜晚有温度。所以我来了，不知，你在吗？新浪微博@方夜夜夜夜，微信公众号“夜的温度”。

食投记是一档青苹果音乐台和食投记公众微信号合作推出的美食类的情感故事栏目，食投记会教给你不一样的食物品尝方法。食物是一个载体，中国人历来都比较含蓄，表达情感时不像西方人那样的直白，他们喜欢把情感寄托在某样事物上，含蓄的表达出来，所以有古人赠木鱼表达爱慕，折杨柳以示惜别，而这隐含在食物当中的情感，却有千百般滋味，不尽相同。希望食投记这个节目可以和大家一起分享蕴藏在食物中的种种温情，唤醒我们对食物的灵

美女读诗，每日一读，让在城市中奔波忙碌的您，宁静片刻，栖息片刻。

用声音记录每一份感动

做一个温暖的人 浅浅笑 轻轻爱 做一个素净的人 把目光停留在微小而光明的事物上 远离那些混乱和嚣张 每一段青春都会苍老 但我希望余下的记忆有你一直都好

我希望 我喜欢你的时候，恰好你也喜欢我。 如果你喜欢，每天晚上，我都在，你可以叫我 姗姗。