帮助别人就是成全自己

听别人的故事，想自己的心事。 你耳边的声音，愿你解放心情。 把你的故事写给我，每周与你偶遇。

愿你在忙碌的日子里依然可以找到属于你的闲暇时光

难过才会让人突然长大。 失去才会让人珍惜。 我们在用手里拥有的东西，去换取其他的东西，尽管有些东西它看不见摸不着—— 但你会有那么一刻，你发现某种东西从你身上流失了，取而代之是另一种东西，另一种心情和另一种感受。 侥幸得到的，会用另外的方式偿还。 伤害了别人，有天会有其他人用同样的方式来对待你。 “她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”

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你不是不相信爱情，你只是怕受伤。 你不是没有过希望，你只是怕失望。 你不是喜欢一个人，你只是怕他丢下你一个人。 这里是奕心《曾和你一起拥有的24小时》 长夜漫漫愿能与你共享一份温暖

社交恐惧正在缓慢而坚定的步伐迈入你我的生活，而我们对它还一无所知。契科夫笔下的别里科夫，怕是对社交恐惧者最形象的描述了：即便是在晴朗天气里也要穿雨鞋、带雨伞、穿棉大衣。也许你不是这样，但你是不是害怕眼神交流、烦恼于与别人对话、害怕遇见熟人、骨子里深深的自卑、恐惧与异性相处？生活中你每天接触的人甚至父母朋友亲人，这都是社交，你做好了吗？我们的课程：走出社交恐惧，给你的社交补充能量，重新建立社交自信。

寒冷的冬夜，温暖你。温情的声音，温度的情感故事，伴你入眠。要感动，你就来---卿听花开情感小品集。

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望…… 这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。 在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

每一个来过的朋友，祝福你们都好。如果不能快快乐乐，那就平平安安吧。

《心灵驿站》，是情感心理咨询互动解答类栏目。 栏目旨在帮助解决生活中各类情感问题，在这里找到最真实的自己。心灵驿站，有我等你。 播出周期：每周二和周五更新 微信公众号：PSYxinxindiandeng（PSY心心点灯） 主持人：侯敏 常驻嘉宾：王用梅：国家二级心理咨询师 张志丹：心理学硕士，国家二级心理咨询师