健康了没
这是一档有关健康的栏目！专家出马，为你健康问诊！
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16期
古今医案005-从一粒米看中医-辩证扶正！
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主播信息
养生正道
执业医师，执业中药师。
《古今医案》健康故事263集；
《养生正道》-七分养系列。
减肥正道，美容正道。
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人类所患疾病，30%是治出来的。称作医源性疾病。
因为药物多是治标，而且是药三分毒，所以慢性病如果单纯依靠药物，不进行七分养的话，那就一步错百步歪，最后花钱买病，九死一生。
是药三分毒，以故事形式警示人们一定慎用药，少用药。
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响应《国家全谷物行动2024-2035计划》，传播全谷物相关知识，引领康寿正道！
饮食习惯不改变，多思课都白听，多少钱都白花！
金饭碗，在自己手中！
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用科学的目光透视中医，走出误区和欺骗；
如何自己动手制作养生汤，细胞营养液等
改变吃饭的方式，
国家卫健委等七部门联合发文：
《关于开展国家全谷物行动计划2024-2035的通知》
全谷，指没有经打磨加工，完整而能发芽的种子，阴阳平衡，富含谷气。2022年新版中国居民膳食平衡宝塔，要求每人每天摄入全谷加杂豆50-150克。
全谷配杂豆，经文火煮8小时以上，煲出的粥，软烂浓稠，清香四溢，为天下第一补人之物！
全谷豆粥，裹肠毒，解血毒，益生元， 肾精元气，先后天通补。
老汤，是用骨头，或者禽，鱼，肉，加山楂大枣，用文火长时间熬煮，有一昼夜，或更久，最后获得的汤汁。煨煮时间越长，氨基酸多肽物质越丰富， 风味越美，补益作用越强！
煮面用老汤，炖菜用老汤，健康美食的秘密，味道极美，妙不可言！
鱼生火，肉生痰， 肉毒造成火毒和痰湿，是血液的重要污染源，而熬汤能解百毒，消除血液污染，保持血液干净，延年益寿。
全谷养元粥，固本养元汤，
净血排毒补正气，吃香睡甜精力旺，
节目详情
# 识词养生锅团购活动
# 全谷杂豆粥食疗配方
# 中医扶正固本理念
# 中医辩证论治方法
# 养元汤熬制技巧
# 氨基酸营养液作用
# 湿气过重调理方法
# 五重福利优惠政策
# 食药同源养生理念
# 观音土高灵土特性
节目以“识词养生锅团购活动”为核心推广内容，强调通过“全谷杂豆粥食疗配方”和“养元汤熬制技巧”实现“中医扶正固本理念”。主讲人李正一介绍，养生锅采用“观音土高灵土特性”烧制，配合文火慢炖技术，可保留食材营养，分离动物油脂，避免“湿气过重调理方法”问题，尤其适合慢性病患者。
通过“中医辩证论治方法”，节目结合古代医案“肉香养身”，阐释“氨基酸营养液作用”对人体修复的重要性。养元汤通过水解肉类蛋白获取氨基酸，可合成肾上腺素、胰岛素等精微物质，帮助改善三高、骨质疏松等问题。全谷杂豆粥则融合糙米、杂豆等“食药同源养生理念”，兼具解毒、补血功能。
节目还分享听众实践案例，多名用户反馈使用养生锅后，肠胃功能、心血管健康显著改善。最后强调“五重福利优惠政策”，包括赠送养生锅配件、全谷食材包及养生书籍，倡导通过食疗改变生活习惯，减少医药依赖。
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大家都在听
健康之路:可怕的基础病
2022年春天，肆虐于上海的新冠疫情，截至五月下旬，已经带走了588位市民，令人痛彻心扉。
缅怀逝者的同时，我们不免好奇，新冠病毒奥密克戎的伤害力已经弱化了好多，为什么还会带走那么多人？
仔细看政府发布不难得知，上海疫情累计死亡病例中，死因多为基础性疾病所致。新冠病毒只是一个魔鬼的信使，而真正的刽子手是慢性基础性疾病。
也正是慢性病让我们的身体器官逐渐失去了健康，失去了应有的抵抗力，为人生画上一个悲剧的结局。
慢性病的通俗描述就是，日复一日的慢慢得病，一直需要治疗，迁延难愈，或者很难康复，并发症合并时就可能会危机生命。
来吧，让我们都养成好习惯，远离慢性病。
全家健康，从点滴开始；拒绝慢性病，从现在做起。不要让任何一个爱的人离开！
每天改善一点点，日积月累，实现健康人生！
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6期
如何做一个不油腻的漂亮女人
岁月流逝，在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记，如何让这些痕迹变得轻描淡写，成为女性人群最关注问题之一。 中医的养颜保健，包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心调理。中医理论认为，人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，才是美容健身的基础保证。 内容简介： 岁月流逝，在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记，如何让这些痕迹变得轻描淡写，成为女性人群最关注问题之一。今天小熙请来了夏医生与大家一起分享中医养颜保健的秘密。如果大家也想变成一个不油腻的漂亮女人，就来听我们的节目吧。记得在听完后给我们点个赞哦。 主播介绍： 【夏永良 浙江省中医院\桐君堂中医馆师】 1969年1月出生于辽宁新民"天一堂"五代中医世家。 2008年5月被批准为第四批全国老中医药专家（国家级名中医、浙江省中医院陈意教授）学术经验继承人。 擅长： 内科疑难杂病的诊治及养生保健，如发热、咳嗽、哮喘、胃炎、失眠、头痛、眩晕、盗汗、冠心病、颈椎病、腰腿痛、月经不调、痛经、慢性盆腔炎、更年期综合症、痤疮、黄褐斑、荨麻疹等及膏方调理、肿瘤术后调理。
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5期
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
为什么有的孩子总不长个儿？为什么有的孩子特别爱挑食？为什么有的孩子动不动就生病感冒？孩子绝大部分常见病的内在根源都在于脾虚。很多家长都没有发现脾虚会给孩子带来多大的影响，它不仅会让孩子不长个、胃口差、爱感冒，甚至还会让孩子患上鼻炎、抽动症、抑郁症、肥胖症……罗大伦老师革命性地提出了孩子脾虚的另一重大，但从来都被家长忽视的原因：除了饮食不当，孩子发育迟缓、爱生病，很多时候不仅是因为家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的。
也由此给家长们敲响警钟，如果不先改变自己，孩子疾病的根源可能永远不能清除，治好了可能还会复发，甚至还会危害孩子的一生。
调好孩子的脾和肺，是做一个合格父母的当务之急！
罗大伦，CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医药大学中医诊断学博士。更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，他一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《图解舌诊》等畅销著作。出品
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66期
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