我们影响行动的方式叫舒适区——论你嘴里的习惯了其实是大脑的温柔绑架｜反惯性破局指南

万丈红尘千杯酒，千秋大业一壶茶！在传统文化自信和国潮回归的今日，我们一起唠唠中国白酒的故事。

我是美少妈，今年31岁，带着一个9个月大的儿子， 广播电视新闻专业出生，现在带孩子做蒸食， 用声音温暖你的蒸食生活，期待和你，在故事里相遇。

珠宝是女人最好的朋友，而女人却也因此成为了珠宝的奴隶。” ——玛丽莲·梦露。

这套课程将教会你如何认识死亡，正视死亡，回顾人生寻求生命意义，建立生命价值观。如何透过理念建立，减轻恐惧、不安、焦虑、埋怨、牵挂等心理，令其安心、宽心、并对未来世界充满希望及信心。如何给病人正确的临终关怀、减轻病痛，配合天然健康饮食提升身体能量。

本专辑是安峰老师为广大社交恐惧症患者精心打造的社交恐惧症基础知识专辑，里面包括想要摆脱社交恐惧症的方向问题，选择问题，认识问题。 也就是说，想要真正的科学的摆脱社交恐惧症，必须要认真的学习专辑里的课程。为答谢广大网友对安峰超越技术一直以来的支持，本专辑内所有课程均不收费，大家可以随时学习。 为了方便大家学习，专辑课程将不定期更新，大家可以订阅收听学习。

《走出强迫症的牢笼》一书作者郝天年，原名郝兆强，本专辑是《走出强迫症的牢笼》一书的音频版，作者担任主播亲自录制。本书是根据作者患强迫症15年走出强迫症的经历写的走出强迫症的经验感悟方法，作者康复后帮助指导很多强迫症，焦虑症，恐惧症，疑病症，抑郁症等神经症患者走出了神经症的牢笼。作者在本书中以曾经的患者和现在的心理咨询师的双重身份对强迫症进行了全新的阐述和解读，提出了自己独特的见解和观点。

此专辑包含白酒历史、文化、曲药、收藏。 从酒的诞生到发酵酒、蒸馏酒、大曲酒、麸曲酒。 从茅台酒的收藏到17大名酒、53优、贵州48优、省优名酒。 从酒曲到酿造、发酵、微生物的种类以及蒸馏方法的探讨。 希望有更多志同道合的小伙伴一起探讨白酒的收藏及白酒的品评

印象里的西藏，是国家地理杂志上那些美到极致的雪山、草地、高原湖泊、蓝天白云和成群结对的牦牛，是儿时爸爸KTV必唱曲目青藏高原里那样的雄壮辽阔，然而当真的踏上这片西边的高原，我看到了，听到了，也感受到了不止于书本上和歌曲里的那些美丽，还有更多关于这趟远行的思考和体悟。 在大家心里去一次西藏是比较奢侈的事，首先要选择正确的时间出发，夏季超强的紫外线，雨季泥泞塌方，冬季大雪封山，国庆人满为患。其次要面对4000-6000米的高海拔缺氧。长途旅行的时间也是硬伤，许多人最长的假期也只有一周。除此之外还需要过硬的驾驶技术，和寻路的能力，很多绝美的地方都是没有信号没有导航的无人区。还没有准备好么？跟着我的声音去旅行吧！    比起过眼云烟和走马观花，我更想把这一路的所见所闻和触动过我的那些人和事，用我的方式记录下来，所以，就有了这个节目。

本专辑由同济大学附属天佑医院整编，由健康顾问小佑主播。每隔两周出品一 期，上线时间为周五。喜欢我们的专辑，请点击【订阅】，想收听我们的其它 节目，请点击【关注】，任何关于疾病和健康方面的问题，可在评论区回复， 小佑将一一为您解答。 小佑健康微信：tjtyyy

本节目《亲爱的教瘦》请来资深专业营养师韩宗余为大家解决减肥瘦身中遇到的一切疑难杂症！避开生活中的肥胖陷阱！ 想了解更多瘦身小知识，赶快点击收听节目详情吧。