1.自我解析的概念

幸福有很多种，聆听我给您读读这本关于幸福的课，让你的每一个今天都比昨天更幸福。

嫉妒、痛苦、孤独、恐惧、自暴自弃？好奇、憧憬、幸福、满足、自由自在？你的大学生活是怎样的呢？ 如今，我们在各类社交媒体上看到了越来越多的大学生分享自己“金光灿灿”的美好生活，但许多大学生却深陷在无聊的水课，无用的专业，无趣的活动，无谓的社交之中。 热门专业的大学生在亲朋好友的万众瞩目下“卷生卷死”，冷门专业的大学生直接被“专家大佬”一把扫入“没用型人才”的垃圾堆。 我们不禁越来越焦虑：究竟怎样做才能在大学这个没有明文规则的“规则怪谈”中生存下来呢？偏偏这是一道开放题。 我们希望通过这档关于大学指南的播客—— 提前预习那些关于大学生活的有用与无用之辨； 全方位探讨、解析大学生专业、恋爱、学习、生活之道； 帮助迷茫、困惑、内耗中的大学生学会自我和解； 通过不同嘉宾大学时期的故事，观察时代的变化； 让大学生们行动起来，找到自己所热爱追求的事情，探索大学生活的无限可能性！

学习已经成功的人的方法，胜过其他很多方法

《自控力》——斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，作者凯利▪麦格尼格尔。 百万级畅销书《自控力》作者教你如何应对压力，只需8周轻松转化负能量！重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。

陪伴你从青春校园步入 社会大学 漫漫人生路的一小段旅程，让对各行各业职场毫无概念的你有所了解。正确选择的前提是有的选！我们陪你在选择前先认识、了解选项。微信公众号：tongyang2019

这里是硕博心理的色彩心理学小课堂。欢迎大家关注我们！ 什么是色彩心理学？色彩心理学就是对这些由色彩差异给人的生理和心理所带来的影响进行分析，或根据科学的数据和临床实例进行解说的学说。说得通俗点，色彩心理学研究的是色彩会给人带来什么样的影响，以及人在什么时候需要什么颜色。 世界是一个更加多彩的世界。有人说色彩是有能量的，它能使人鼓舞或沉着，激动或冷静；有人说色彩是有温度的，通过色彩我们能感到热或者冷；有人说色彩是有情绪的，会让人觉得觉得不快或者产生愉快，有人说色彩是有力量的，能让人产生热情的感觉或者振奋精神…… 如果能够很好地理解色彩，就会为我们的认知建立了新的维度。让我们一起活用色彩，让人生更精彩。 欢迎大家和我们一起，来了解更多色彩心理学的知识，点亮生活，舒畅且愉快！

走出社恐，升级超人，只需5天。——安峰超越技术只创造奇迹！ 疯狂突破团成立于2011年（www.fktpt.com），隶属于北京安峰信息咨询中心。位于北京房山广阳城。是国内首家专业潜心研究各类社交恐惧障碍（如：对视恐惧，被视恐惧，余光恐惧，赤面恐惧，表情恐惧，口吃恐惧，发抖恐惧，出汗恐惧，演讲恐惧，交流恐惧，异性恐惧，胆小，自卑，口才不好，交际能力弱，核心能力弱，遇事退缩，敏感多疑，内心不够强大，不够阳光，不够开朗，竞争力弱等等），并集合实地培训与网络培训于一体专业辅导各类社交恐惧障碍，提升个人自信心与核心能力，公众演讲力与口才培训的辅导培训机构。

小玉（微：313860329）擅长精准引流、打造关注度爆棚 的朋友圈、实战聊天成交话术、团队搭建、快速裂变以及减 少代理流失的秘籍，80后全职宝妈，会计类专科毕业，网络 创业2年成立了自己的团队。目前是某微商大学首席讲 师、资深微商实战导师、专注于微商教学领域。

激励是一种方法，更是一门艺术。 成功的管理者在经营中都会深刻认识到：只有良好的结合企业目标与员工个人目标，激发出员工的工作热情和内在潜力，使之奉献出自己的智慧、才能、责任心，去努力、去创造，企业才能生存、发展、强大。 这里将为你讲解激励员工的198个实效技巧，这些技巧可以立竿见影的帮你更加高效的管理团队。没有一位员工存心要做平庸的人，每位员工都希望力争上游，在工作中有杰出的表现，我们只要运用适当的方法去激励他们，他们每个人都可以成为不凡的人！当你在运用这些激励方法的时候，将会使员工的工作士气变得更加高昂，工作变得更加高效，你和你的团队成员都将享受到更高的工作乐趣。 林本冬老师具有20余年团队管理实战经验，且分享的内容实战、实效、有料、有趣，林老师将其实战管理经验编纂成畅销书籍《带团队-让别人心甘情愿追随你的秘诀》。 关注林本冬老师公众平台：linbendong1234,收获更多团队管理技巧与管理方法，也可在线了解林本冬老师最新书籍《带团队》详情。

本专辑为安峰老师长篇讲座知识点节选。专辑包含社交恐惧，自信与人生，演讲与口才等方面的经验总结。如大家想学习安峰老师长篇讲座，本账号其他专辑也供大家学习提高。