
朝阳门
在沟通的过程中,思考关于自己人生的一切。可以涵盖人生的各个方面:自我的认知,对世界的认知,和世界和社会的相处方式,世界该是什么样子,甚至大到我们生存的宇宙,都可能会作为我们的议题。
在这些对话中,获取比前一瞬间更加自由的思想,更加成长的自我。
我们不想为任何人负责,不想做外界的说教者。在这个博客中,我们允许自己有错误的想法,允许修正自己过往的言论,允许否定过去的自己,我们只想做自己的引领者,引领自己成为一个“真实的、进步的自我”。
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8期



欢迎收听我们的播客第七十三期!本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持。2025年,天蓝顺利考取了公共营养师资格证。在本期节目中,她和大家分享了考试经历、学习营养知识的重要性以及健康饮食的秘诀。让我们共同吃出高质量百岁人生!
内容简介:
00:00 开场背景介绍
06:46 公共营养师考试难度、形式&报考方式
13:42 考出证就能当公共营养师吗?
15:30 学习营养学知识有何意义?
21:57 饮食习惯对于健康至关重要
24:20 聊聊流行的饮食方式:生酮饮食&地中海饮食
27:00 中国居民平衡膳食宝塔,更适合中国宝宝的体质

36:40 公共营养师的职责
39:36 《中国居民膳食指南》八大准则


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