你为什么总是不幸福?

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无人关注的生活

无人关注的生活

思想飘散,试图集中
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成为自己的勇气
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基于风墟的《成为自己的勇气》一书,加入了大量自己的理解和生活的例子。
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《成为自己的勇气》揭示了影响幸福感的两个关键因素:欲望和动机。书中指出,清晰区分想要、需要和参与有助于认识真实需求,而动机需要持久和坚持才能带来长期幸福。通过感恩的心态降低期望值,是实现幸福的重要途径。

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