张霞心理课之正念冥想第14集：瑜伽加正念冥想！

中老年心理保健，如何面对老年 老年心理 随着中国老龄化的到来，中老年心理问题提到议事日程，如何顺利的度过中年危机，如何面对老年？如何进行中老年心理保健，心理专家张霞老师专门针对这些问题制定本专辑，祝您顺利度过中年危机，享受幸福老年！为人生幸福负责，让我们的中老年也幸福快乐！ 心理专家张霞老师的介绍： 国家二级心理咨询师美丽花园心理咨询的创办者及首席心理咨询师，是很多一线明星名人政要的咨询师；国际心理咨询师；高级婚姻情感咨询师；高级心理教育专家 专业育子咨询师；擅长婚姻咨询、家庭关系、亲子教育及各类神经症咨询，较远的咨客有泰国、韩国、美国、俄罗斯、加拿大、西班牙、意大利、澳洲、非洲等。专家真诚、善良、热忱、善于理解和倾听。十几年咨询经验，咨客过万。优秀主播，在平台有25万粉丝，有众多听众和咨客，好评如潮！

人生不如意事十之八九，现实生活，挫折与困难无处不在，负面情绪也常常存在，我们应该怎样克服这些负面情绪？怎样摆脱空虚，寂寞，冷、累，孤独，无助，烦躁，焦虑，纠结，困惑等等，你可能得了空心病、缺爱症，或者您没有被无条件的爱过，或者您的心理能量大量内耗，如何走出心理困惑，如何使自己从空虚寂寞焦虑困惑中摆脱出来，专业心理咨询师根据自己多年的咨询经验，创作本专辑，希望能够帮助大家走出困惑，走向幸福！

养老心理学：如何养老？如何给自己和老人安排养老？如何面对养老难题！自家老人如何养老？及自己未来的养老安排！探讨养老问题，直面变老焦虑！我们即将变老，家里老人也要应对养老，那么你有变老和养老的焦虑吗？中国进入老龄化社会，本专辑探讨，我们应如何应对老年？如何帮助自家老人养老？美丽花园心理咨询的首席心理咨询师张霞（高级婚姻情感咨询师）创办本专辑，为离异的朋友们提供心理服务，婚姻关注：美丽花园心理咨询 愿各位朋友早日走向更为美好快乐的明天！