给自己一个悬崖

一位哈佛博士的教子课本

这本书介绍《合作取向治疗》的相关内容。 对可能性的重视为参与治疗的人营造出一个对话空间，使得日常生活中难以呈现的部分得以充分显现，这些部分同样是自我建构和成长的重要方面。合作取向治疗的另一个特征是重视语言的作用。语言对于心理治疗的重要性是显而易见的。现代心理治疗对语言的应用大体偏重于三个层面：宣泄、表达、解释。从主体与客体的角度讲，这些方式的主要目的在于通过语言来获取某个对象或意义。在一般的治疗中，当来访者叙述一件事情时，治疗师关注的焦点通常会放在事情所包含的意义上，语言被用来阐述在讲述的背后隐藏的意义，以达成对事情本质的理解，获得某种领会。合作取向治疗对语言的看法受到维特根斯坦等人的影响，他们着重强调语言的叙述层面。依照传统的看法，人内心的改变主要基于他的感受和看待事物的观点的变化：而从合作取向治疗的角度看，一个人对他自身和事物的叙述本身就蕴含着改变的成分。在临床治疗中经常发生的情形是，来访者会以不同的方式讲述他们生活中的同一个事件，比如对某个家庭成员的行为，从恐惧、愤怒到谅解，通过反复的讲述，他们对事件的理解和感受发生了变化，这些不同的叙述构成了来访者与事件建立关联的不同的方面，同时也是来访者建构自身的重要途径。“这种一再描绘的过程，使得生命本身成为通过各种被述说的故事编织而成的布匹。”

希利尔以旅行家的独特体验，给孩子们带来了世界各地的有趣见闻，让他们放眼去看地平线后面的大千世界。孩子们应如何学习地理，希利尔有自己独到的见解：地图和地名是最重要的，但是晕头转向的标题、注释和家庭作业对搞清地图毫无帮助，于是他将地图画成了迷宫、动物园、老奶奶，等等。在希利尔笔下，世界各地的风物人情仿佛触手可及。读完本书，你便和这个风趣幽默的天才老师一起，环绕地球旅行一周啦！ 地理在希利尔笔下，不再是和气候、贸易、工业、制造业、各种各样的特产联系在一起枯燥的说明书，而是一种探索，探索的方式便是旅行。作者希利尔坚信它是学习地理的最佳方式，因此，这本书变成了和孩子们环游世界的旅行——从北美洲到南美洲，从欧洲到亚洲，最后是非洲、大洋洲。有趣的地图，长长的环球之旅，好玩儿的世界见闻，构成了这本独特的地理读物。

我们都想改善生活，只是不清楚具体应该怎么改善生活。 要想改善生活首先应该了解生活，要想了解生活首先应该了解人心。人心就是我们眼睛背后的精神世界，精神世界是一个我们既熟悉又陌生的主观世界。很多人都以为自己只有一个现实世界和一种现实生活，其实我们每个人还有一个精神世界和一种精神生活。精神世界是想的世界，现实世界是做的世界，我们喜欢用自己的想法控制自己的做法。现实世界的组成元素是物质和能量，精神世界的组成元素主要是画面信息和声音信息。这是两个不同的世界，并不需要遵守相同的游戏规则。精神生活就是现实生活的剧本，要想改善生活首先应该改善我们的精神生活。大家好我是绝伦敦煌，改善生活是本人独家原创作品，让我们一起探索建设精神世界努力改善生活。

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这本书籍可以帮助青少年朋友建立起健康心理。

拆解《零极限》系列书籍精华， 解锁心灵清理密码， 重启爱与感恩的高维人生~~ 零极限音频课的具体内容包括以下方面： - 基本理论：阐述零极限的核心理论，如世界由心生，我们需对生命中的一切负百分百责任，因为所有问题皆源于潜意识中的记忆重播，而通过清理可消除这些负面记忆. - 四句真言：重点讲解“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”这四句真言。“对不起”表示对所发生之事负责；“请原谅”是请求宽恕自己；“谢谢你”表达感激与信任；“我爱你”则呼唤神性力量清除记忆、疗愈伤痛. - 实践方法：教导学员在日常生活中，无论遇到何种问题或面对何人，都可随时在心中默默重复四句真言，以清理负面能量和记忆，达到内心的平静与疗愈. - 心灵疗愈案例：分享众多运用零极限方法获得成功疗愈的真实案例，如治愈精神疾病患者、缓解身体疾病、改善人际关系等，帮助学员增强对该方法的信心与理解. - 心灵成长指引：引导学员进行自我探索与成长，如学会爱自己、接纳自己、放下过去的伤痛与怨恨等，以提升心灵境界，实现内心的平静、喜悦与富足.

随着社会的进步，人们对教育尤其是素质教育越来越重视，作为孩子的家长更是关心孩子的成长。对于正在成长中的孩子来说，如何去设计、创造未来的成长之路，从很大程度上来讲，决定权掌握在孩子的父母手中，正如一句名言说的那样：“与其说国家的命运掌握在政治家手里，不如说国家的命运掌握在父母手里，推动摇篮的手也在推动人类的未来。”家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。父母对孩子的家庭教育将会影响孩子的一生。“他山之石，可以攻玉。”犹太人家庭教育的成功经验，正值得我们每一个中国父母学习借鉴，也是当前我们家庭素质教育的最好参考。