37.读书|建立自尊,超越羞耻感。

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杯水之淡

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我们用四个问题的回答来解读这本书:

  • 什么是羞耻感 02:29
  • 常见的4种羞耻感模式无回应的爱 03:23
    排斥 06:27
    非自愿的暴露 06:56
    落空的期待 08:06
  • 面对羞耻感的3类反应回避 11:36
    否定 16:55
    控制 20:08
  • 如何用自尊对抗羞耻感正确认识羞耻感 28:46
    自尊的建立 33:00
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